一、提高心里复原力：
1.学习做自己的父母（投资，肯定，爱自己，我最近自己在实践的真理）
2.学着接纳自己（接纳自己的不完美）
3.用积极的眼光看待情绪和压力(生活=百分之十发生的事情+百分之九十我们对发生事情的反应）
桑德伯格曾说：那些承载苦难的时光，那些从根本上挑战你每一份坚持的日子，最终将会决定你是一个什么样的人。
山本耀司说过一句话“ 自己 ” 这个东西是看不见的，撞上一些别的什么，反弹回来，才会了解 “自己”。
相信自己和信任他人的过程是相似的：走出熟悉的世界，与各种吸引你的不同类型的人交往。选择帮助你成长和觉醒的良师益友，选择既对你有益又能给你安全感和自由空间的人际关系。
