今天是学校组织我们学习太极拳，我有些小激动，因为今年爸爸妈妈也给我报了太极拳的课程。

我们太极拳教练是一个老爷爷，今年都已经有66岁了，看着很年轻，身体也很好。首先爷爷告诉我们太极拳的手式分阴阳，上面的手势属阳，下面的手势属阴，打太极拳的时候手臂不能出尖，是圆形的形状，每次伸出手臂是一个头的样子。首先爷爷教我们先做的起式，动作就是先把左脚慢慢地迈出两只手心由上再往下，很简单。我们学完起式爷爷又教我们了二十四式里面的第一是野马分鬃，这一式非常的难，我们学了很久很久才练习好。爷爷还让我们一排排的过，前面两排女生都过了，第三排男生练习的时候不太认真，爷爷说男生上课的时候一定要认真一些不要走神。上完课我们依依不舍地向爷爷告别今天的太极拳可真有趣让我收获了很多。

爸爸告诉我太极拳不仅可以强生健体，而且还能保护自己不受别人欺负，并且是一件能从小打到老的文化。我一定要好好练习坚持下去，并且把这种文化一直流传下去。