这个春节过得太舒服得不要不要的，响应党的号召，足不出户，深刻地体会到猪一样的生活到底是怎么回事。48块钱一斤的猪肉，好歹也让我有了些成就感，这个春节长的肉也没白长。
可是、、、、呜呜呜、、、怎么见人啊，口罩都遮不住一脸横肉、、、、
我是欧耶
每逢佳节胖三斤，仔细一瞧三公斤
减肥拼命小半年，未到功成又过年
人瘦穿啥都百搭，人胖穿啥都白搭
上联：一白遮百丑 。
下联：一胖毁所有 。
横批：多么痛的领悟......
管住嘴迈开腿，可是就管不住啊，我真是太难了！
我还是定个小目标吧~~
“做30分钟瑜伽” 变成“拿出瑜伽垫”。
“跑3公里” 变成“穿好运动装”。
“30个俯卧撑” 变成“躺下起身轮3次”
、、、、、
这是《掌控习惯》的作者詹姆斯.克利尔教我的，他说这叫“2分钟规则”，这是一个让懒虫动起来的偷懒规则。狡猾得很，想想啊，反正运动服都穿了，不动一下好意思么？瑜伽垫都铺好了，再怎样也动弹一下吧。
2分钟规则像是一种骗局，明明知道目标是做超过2分钟的事情，却像愚弄自己。因为30分钟，或者3公里太难了，先动起来再说咯。
2分钟规则的目的就是让自己走出第一步，先让自己确立一个习惯，然后不断地改进，2分钟只是启动正式程序的仪式而已。
