一早儿子就抛来这个问题问我，这让我第一想到的是不是他有什么压力了。于是问他：儿子你是遇到什么压力了吗？

没有，我就是比较诧异什么叫做压力，而且压力到底会不会让学习成绩变差，想找你帮我解答一下。

哦，这真是好问题呀！

压力，到底是什么呢，我知道儿子问的问题应该不是物理压力，他所指的应该是心理压力。

为了回答他的问题我还特意上百度搜索了一下什么叫心理压力：心理压力是个体适应生活过程中的心理和生理紧张状态，是环境要求和应对能力失衡造成的。这种紧张倾向于通过非特定的心理和生理反应表现出来。压力是一种认知和行为体验，由压力源和压力反应组成。人的内心冲突及其伴随的情感体验是心理压力。从心理学角度来看，压力是由外部事件引起的内心体验。

“由外部事件引起的内心体验”这让我想到这种压力应该是我们经常会遇到的，而且是让自己不舒服的事情，有的时候这种压力感能被我们觉察到，可有的时候不能。压力来时我们身体就会分泌一种叫皮质醇的激素，长期堆积久了就会对我们的身体造成损伤，也会使我们的情绪变得阴晴不定，整体状态不好，陷入低迷。

要想转化掉这种压力有些人会用运动、唱歌、旅游来排解，而有些人却用了发怒、指责、埋怨试图将自身的压力转给别人，而最有可能发泄的对象就是孩子，因为他们最弱小且没有什么反抗能力。

现在终于可以回答儿子的问题了，若是我们做家长的发泄自己的情绪给孩子（发怒、指责、埋怨、贴标签）会使孩子身上堆积这种压力，因为孩子还小也不知道这是什么，该怎么处理，就把这些埋藏在心底，渐渐的就形成了他们一种习惯。

若是这种问题经常出现，不断重复就会对他们造成很大的影响，害怕、难受、注意力不集中、没有动力、无法面对挑战，渐渐的也就形成了他们不断练习的潜意识（我就是学不好的）创伤。自然也会给他们的学习造成了很大的影响。

说到这里首先要反思自己也曾经是这样的施暴者，也多次把自己的压力给了孩子，导致孩子身上出现了很多的无力感，甚至是没法信任自己。不过反思后的成长可以让我更能看清自己身上的问题，并通过问题找到教育孩子，引领孩子的方向，相信爱的语言（不指责、不贴标签、不评判、和颜悦色、柔声细语）能给孩子带去更多的动力，也能感受到更多的温暖。