曾经和几位友人拜访嵩山禅院的德建禅师，从山脚上去，必定要走一段山路。
嵩山禅院是建在半山腰的一座庙宇。山路不算崎岖，但也有几分险峻陡峭之势，这增加了一点爬山的难度。
没走多远，山上飘下一个小和尚，说带我们上山。
小和尚看我们一行人略显吃力，教了我们上山下山之法。
简单概括为“上山风摆柳，下山倒着走”，详细的视频可以在网络上搜索到。
步法简单，确实省力不少，尤其是下山，采用此法，能减少对膝盖的冲击力，甚妙。
据德建禅师介绍，这也是将内养功法灵活用在我们日常生活中。
小和尚一路上山感觉如风摆柳，感觉慢慢悠悠的，开始，有几个不擅采用此法的人甚至跑到了小和尚的前面，找一块阴凉之地，停歇片刻，我们是走走停停，如此反复几次，最后反倒落下小和尚后面很远。
慢就是快
我们所处的时代，效率是快速转化生产力的一个有效指标。
我们规范流程，其实就是在追求效率和质量。
天下武功，唯快不破。
中国人讲阴阳五行，相生相克，其实也是包好了很多哲理和智慧。
有快就有慢，从某种角度来说，太极就是以慢为快，也能发挥出四两拨千斤的威力。
长跑运动员，不会采用短跑运动员的策略。长跑讲耐力，短跑强调爆发力。学校运动会上，我们也能近距离看到，有些跑长跑的开始冲得很猛往往拿不到好名次，最终跑第一名的，开始并不领先。
慢就是快，我们往往忽略了慢的力量。
我们生活工作中，有很多这样的例子。
如果上班，时间很紧凑，匆匆忙忙地开车上路，抢道变道，发生碰撞的概率还是很大的，如果发生碰撞，反而还很耽误事。
欲速则不达。
工作当中也是这样，有时候越是忙乱，越容易出错，不小心碰到电脑电源，电脑瞬间关闭，还没来得及保存的文档。
正因为有时候的忙乱，打乱了节奏，忙中出错是大概率的事情。
各种速成法，其实都是迎合了大众即时满足，快速变现的心理需求。
很多事情不是一蹴而就的，积累是一条最正确的道路，但是正确的道路又往往不够惊险刺激，往往吸引不了太多人。
正如写作一样，真有速成吗？有一些技法、技巧。有些技巧能让我们少走弯路，但必须要走的路我们还是得自己走。
积累一定的阅读，重构思考，然后才能输出，为有源头活水来。
水滴石穿的道理，大家都懂。
行稳致远
慢，能让我们在前进的道路上及时调整方向，并且能够很平稳地转向，进行战略调整。
跑得太快突然急刹，或者突然转弯都有可能导致失控。
就像上山一样，跑得快，走捷径往往会碰到一些复杂的地形，遇到一些意外的情况。前人走过的路，走起来应该会更稳。
流水不争先，争的是滔滔不绝。
输了大势，赢了局部又如何
我们可能在某一段路程中领先了，但最终还是落在小和尚后边。
我们人生之路何尝不是这样呢？
有人出生、家庭、背景都具有领先优势，具有这种优势如果没有利用好这种优势，不一定就能一直保持领先优势。处在困境中的人如何突破困境？建立自己的能力圈，今天比昨天好，就是在不断进步。
有人说，如果我们不再感到痛苦了，一方面说明我们已经突破了，另一方面说明已经平庸了。
我们没必要非要以成功来界定我们的人生，成功不是每个人都能轻而易举获得的，成功有天时地利人和的因素，还有个人的努力和勤奋，有方法论，有实践论。
但成长是我们每个人都能够通过自己的努力获得。
我们在黑夜里相信能够看到黎明，在黎明的时候能起来奔跑，跌倒了爬起来，继续奔跑。也许前面是更多的未知和不确定，但留在原地，我们永远看不到更多的可能。
