上周易效能的林老师借了《吃掉那吃青蛙》这本书我阅读，原来借的书读的更快，我用了四个番茄钟读完这本书，话说这是我工作后极少快速阅读完的其中一本书，当然书本来也不算厚。
读完后我感觉很糊涂，不知道使用，便告诉自己再读一遍，渐渐明白其中的道理，这二十一条将影响着我未来的一切。
1·明确目标：确定自己究竟想要什么？我告诉自己，我想要好好工作，好好陪伴，有一个良好的亲子沟通，好好陪家人，学习英语和专业资料。学英语是为了孩子能阅读绘本和将来有条件出国旅游，学专业资料是为了完善自己的工作，能有更丰富的财富。
2·每天提前做计划：一边思考，一边把想法写下来。这一部分将是我用OMNIFOUCS的时间，我每天清空大脑，及时将事务记录下来。
3·将80/20法则且于你的所有任务：你的所有任务中，其中有20%的任务有产生80%的结果。因此，尽量把你的精力集中在那20%的任务上。
4·考虑效果：你最重要的，优先级最高的事情是那些将对以后的生活和工作产出最重要影响的事情，无论其影响是正面还是负面的，你应当最优先处理这些事情。
5·“创造性拖延”练习：即然没有时间去安排所有的事情，你就必须学会推迟处理那些没有什么意义的工作，从而腾出时间来处理那些少数的，重要的工作。
6·持续不断地练习使用ABCDE法：根据自己列出的任务计划，在开始工作之前，先抽出时间进行优先级的事情安排，从而确保先处理最重要，最有价值的事情。
7·聚焦关键结果领域：要想圆满地完成自己的工作，你必须具备哪些能力和技能？只有找出答案，然后日益精进，解决上述问题。
8·遵守“3个”定律：找出你的工作中最重要的三件事，你对公司贡献90%的三件事，无论如何，都先把这些事情做好，然后，你才能腾出更多的时间来安排个人的家庭和生活。
9·做好充争准备再行动：开始工作前，做好一切准备工作，然后全身心投入工作。
10·每次到达下一个油桶：如果每次能阶段性地推进下一步工作，那么就能完成最艰巨，最复杂的工作。
11·升级核心技能：在自己的关键领域内知识越全面，技能越娴熟，你的动手就越快，任务完成得就越早。
12·找到最关键的限制因素：确定影响你实现目标的瓶颈和主要障碍，然后集中精力消除这些障碍。
13·自我设定压力目标：假设你即将离开所在的城市，外出一个月，离开之前必须把所有重要的工作都处理完，这一点我感觉特别好，因为我经常想出去旅游，然后在旅游前要把重要的事情完成才有玩得开心。
14·激励自己将理想转化成行为：任何情况下，都寻求事情积极的一面，把精力集中在如何解决问题上，而不是问题本身，保持乐观积极向上的态度。
15·技术是一个可怕的主人：把时间收回，不要让各种技术分散你的注意力，停止做技术的奴隶。学着把电子设备进行断舍离。
16·技术是一个非常优秀的仆人：用技术工具帮助你处理重要工作，例如日历，OMNIFOUCS。
17·集中注意力：停止不断地打扰和分心，影响你正在完成的最重要的工作。
18·奶酪和香肠工作法：把复杂而艰巨的大任务分割开来，变成许多部分，每次只处理一小部分，这一点叶老师一百讲有讲过，奶酪工作法。
19·创造整块的时间：为自己安排一份日程表，然后留出大块的时昌来处理对你来说最重要的事情。
20·保持紧迫感：养成迅速处理关键任务的习惯， 把自己培养成一个能迅速，圆满完成工作的人。这一点我做的一直不太好，慢慢改变，有改变就是开始，比昨天好就是进步。
21·单独处理每一项任务：根据事情的优先级安排优先处理事情，这就是叶老师说的，事情分四项限，紧急重要，紧急不重要的，不紧急重要，不紧急不重要，分清优先级，理清关系，全心全意地去做一件事。
