额头长痘——压力痘
相信很多人都有过这样的经历：工作紧张，压力大，经常晚上加班加点，或饮酒应酬、遇到着急上火的事情后，前额就容易长痘痘。这种痘痘就是压力痘，主要是因为心火旺引起的。如果你觉得最近脾气变坏，十分焦躁、心慌胸闷、睡眠不好，那就是心火旺的征兆，额头对应的就是冒痘痘。
要驱除这种痘，说简单也简单，说难也难，就是要让自己慢下来，放慢生活节奏，多睡觉，不熬夜；多休息，少想事。
也有些人额头长痘是阳气不足引起的。正常情况下，肾水本应该引导心火往下走，使心火不会过热过盛。但一旦阳气不足，肾水引导不畅，就会导致心火旺盛，出现额头长痘。
要驱除这种痘，首先是要防止寒气的侵袭，寒气最容易损伤阳气，一旦发现寒气的蛛丝马迹，就要及时祛除。其二是要补足气血，气血充足了，阳气的生成便有了物质基础。第三是要保证睡眠充足，使阳气得到养护。第四是要有健康的生活方式，如常熬夜、纵欲过度、喜食冷品等，都会耗散阳气。若从脏腑的角度考虑，重点在于养护好肺、脾、肾三脏。
脸颊长痘——火毒痘
脸颊两侧长痘痘，总的来说属于肝旺肺燥型，但左右各不相同：左脸属肝，左脸颊长痘，多因肝气不舒及肝火旺所致。长期压力过大、情绪不稳定、以及焦虑不安容易引起左脸颊痘痘。
右脸属肺，右脸颊长痘和肺阴不足、肺热有关。有些人说自己便秘两天，右脸必定长痘痘，这是因为肺与大肠相表里，便秘时大肠积热，也会引起肺热，同时肺热也会引起便秘。肺阴不足一般是虚火，肺热多是实火。肺热有实火的人，后背也容易长痘痘。
但有些人两边脸颊都长痘是怎么回事呢，其实就是肝火、肺火都旺，都需要清一清。
清肝火，多按揉合谷、外关、太冲穴，可以很好的清肝火、疏肝理气。
清肺火，首先要保持大便通畅，多吃蔬菜。也可喝后愛百转千回汤。
下巴长痘——体寒痘
下巴反复长痘痘，多和上热下寒体质有关。现在很多女生下巴长痘，特别是月经来前那几天。不仅月经前下巴容易长痘，往往还伴有脾胃虚寒、容易便溏、月经推迟、经量变少、睡眠不好、焦躁不安、小腹发凉、脚凉、膝盖凉、白带多等，而且很多患有妇科疾病（子宫肌瘤、卵巢囊肿、盆腔子宫炎症）的人，下巴也遭殃，不是长痘，就是痘印满满、颜色暗黄。
正如古代医家所说：“下焦寒而上焦自热……欲使上焦之热变为清凉，必当使下焦之寒重为温暖。”想要改善这种阳虚体寒体质，平时就要适量的运动；坚持每天泡脚；保证充足的睡眠；可食用有益肾壮阳、温中暖下功效的羊肉、牛肉等，也可喝后愛暖参茶。这样坚持内调加外养，慢慢你就会看见效果。
日常生活护理要做到：
1、早睡，少熬夜，帮助肝胆排毒；
2、每天涂抹保养品的时候可以轻轻对整个面部进行轻柔按摩，帮助改善皮下的血液循环和淋巴循环，从而达到排除淤积毒素的作用。
3、饮食清淡，忌烟酒、辛辣油腻食物、如火锅、麻辣烫、烧烤、海鲜、牛羊肉等。
口鼻周围长痘——脾胃痘
口鼻周围长痘痘，大多因脾胃不和所致，注意观察就会发现，有时候吃得油腻了，或者吃了辛辣的食物，口鼻周围就长痘痘。
这种吃出来的痘痘，最好自己把它吃回去：饮食宜清淡、好消化，少吃肥甘厚味、辛辣油腻食物，尤其是晚餐，不宜吃的太多、太咸、太油腻。平时要保持大便规律而通畅，经常按揉一下合谷、足三里穴，改善的效果还是不错的。
细小的痘痘——干燥痘
当天气干燥的时候，有些人脸上就会长细小的痘痘，用手触摸脸颊上的皮肤，感觉比较粗糙，有些人同时还伴有嗓子干、脸发热、心浮气躁等上火的感觉。这是因为皮肤干燥缺水引起的。
有些人说，缺水我就多喝水、用喷雾、加湿器补水，这样也许能稍微缓解一下，但没有解决根本的问题。我们皮肤保持水润需要身体的津液输送到体表，而津液的生成、输送是由我们身体里的三个脏腑决定的。
一是肾，肾是固水的，肾好可以让喝下去的水不会马上排出去，不漏出去；二是脾，脾运化水湿、生化气血，如果脾不好，吃进去的饮食不能转化为皮肤所需要的水分和气血；三是肺，肺布水，如果你肾好、脾也没问题，但肺气弱、肺燥，水分不能分布到皮肤表面，皮肤也还会发干。
所以说我们皮肤从内而外的补水，需要脾肺肾都好。推荐银耳红枣莲子羹。银耳润肺滋阴、红枣健脾补气血、莲子益脾肾，经常喝皮肤就会水润润的了。
