那么又该如何管理这种很down的情绪呢?每一个人的情绪都会有变化,但你要有目标。
举个例子:如果你在去上班的路上碰到一个骑电动车的人逆行,从你身边擦肩而过,撞着你的肩膀,你觉得很疼,忍不住想跟他理论,跟他争吵,跟他讲道理。
但是当你有这些想法的时候,你又想到我应该先去公司,今天的工作计划还没有整理出来,我还有很多工作要做,没有时间在这件小事上浪费时间。然后你淡淡的来了一句,逆行不安全,潇洒走人。
其实你的情绪因为身体上的疼痛是在变化的,但你有比发泄情绪更重要的事情。你要清楚自己的目标,清楚自己要去的地方,或许途中会有很多阻碍,不必理会。
控制情绪很重要,有目标也很重要。
同事有讲一个关于目标的小故事:
一个农夫,早上起床要去喂猪,在喂猪的时候他想起来他还要去地里除草,因为离得远,他花费一个多小时的时间到了,但他又忽然想起来家里的鸡忘喂了……
然后他又花费一个多小时的时间回家,喂鸡的时候他又想起来屋里的衣服没有洗,然后他又进屋,忽然又想起来下午有件很重要的事情,需要午睡一会儿,然后他一觉睡到了晚上。
整个故事中,农夫是比较懵懵的,他没有一个很明确的目标,他想起来一件事情就去做这件事情,这样的工作效率其实是很低的,一天的时间就这么浪费了。
你怎么过一天,你就怎么过一生。
有时候真的是这样,前段时间在看一本书《把时间当朋友》,还了解了番茄工作法,其实真正的能把时间当朋友的人很少,但如何管理时间短期内还是可以实现的。
有清晰的目标跟计划,会让你在职场上少走很多的弯路。
可以问自己两个问题:
1.我想要什么?
2.我不想要什么?
你能很清晰且明确的回答这两个问题吗?
至少我是不能的。
PS:我会给自己一段时间想清楚自己想要的,跟自己不想要的到底是什么?
希望每一个人都能想清楚这个问题,一旦你想清楚了,那么之后的时光你就只需要朝你想要的那个方向走去,过程或许很痛苦,但没关系啊,成长不就是这样的吗?
(未完待续……)