朋友们，你上课回答问题，是不假思索举手，还是等心里盘算得差不多了才举手？你想去运动，是要等天时地利人和，还是能说走就走！
今天跟大家分享一下，我从《掌控习惯》这本书学到的最有用的一点，就是人生没有最优答案，你想做成一件事，就先最简单地开始！
比如：你想减肥，可以参考这四步。
第一：管住嘴！控制自己不吃零食，第一步是把桌面上很显眼的零食收起来，让家人不要给你买好吃的，尽量只吃正餐。
第二：相信会瘦！可以多在脑子里想象，自己瘦了之后的样子，穿哪件衣服，发一个什么样的朋友圈，拍什么样的视频或照片，要相信吸引力法则～
第三：迈开腿！把运动装备简化，把运动场景生活化。比如，如果通过走路或者慢跑减肥，可以什么都不用准备，最多就是一双舒服的鞋子，穿上就走。先穿上再考虑去哪，多久……
第四：给自己奖励！运动完可以奖励自己去没吃过的店，吃点新鲜的食物。
减肥是这样，人生也是。
不要一直在心里打腹稿，想找完美答案。
不要给自己设限，觉得不完美就不能开始。
不要完美主义，就走一步，再走一步，完成远比完美更重要！
不过，我现在也有一个坏习惯要改，那就是一直在刷各大平台，看大家有没有给我转评赞，搞得我都没时间看书了，要改。你们呢，有没有什么想改的坏习惯，或者想建立的好习惯？
