敏感的人往往总是想要讨好别人，害怕自己没有做好而在他人心中的印象大打折扣
或许对于朋友，很亲密的家人可以坦诚，大方表露自己的心迹
但是对于不熟悉的人，领导，长辈，往往会总是开口想半天，出口又后悔
总是害怕自己做的不够好。
敏感的人往往又是自卑的人，更是好强的人，且追求完美
因为偏执而固执地追求完美完美，而常常害怕因为自己的一点错误而丧失在他人心中的好感，也没想过失去这点好感其实并不会给自己的生活和人生带来多大的不便，但就是不由自主地讨好，而去敏感。
这样的人往往活的很累。
如何改变
1.自信，相信自己的做法，不要过度怀疑与自我否定
2.给自己安全感，即使别人因为这件事对你失去好感，还拒绝的还是要拒绝，不能为了别人而做自己不愿意做的事去委曲求全。再者，别人的看法对你的生活并没有多大的影响，生活是自己的
3.不要老是相当一个老好人，人人都喜欢你是不可能的。只要你的所作所为是正当且合理的，不伤天害理，也没有伤害别人，那就按照自己的想法做。你的做法也一定会得到大多数人的认可的。少数人不理解的看法无可厚非。
不好意思拒绝别人的时候多想想上面三点，记住，敢于拒绝才是正常的。
