上情绪课植入的思维2

感悟：我是第二次上卢老师的情绪课，深深的感受到这个课的好：

1我们要经营好不同关系，关系好了一切都好了，可阴晴不定的情绪影响着我们的关系

1、孩子是家里最弱的，也是我们大人的情绪垃圾桶

情绪没有好坏只分有用与无用，学会运用情绪保护自己

2、我们为什么会有情绪1.我们的观念2没有满足我们的期待，学会转念，转变观点让自己开心些，提高自己的格局，扩展自己的心胸，不断学习打破自己的认识

4满足自己的渴望，疗愈自己的创伤

学会爱自己，先满足自己

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