1.学会对自己宽容

我曾，把自己的内向自卑等特点归结于与生俱来的家庭环境，抱怨自己的父母，却没有发现，最该改变的是自己。我曾，严格的要求自己，考过什么证，达到什么阶段。我曾，因做错或者做的不完美不合心意而惴惴不安。属于我的瓦尔登湖在那里？梭罗描绘说：“我到树林中去，因为我希望从容不迫地生活，仅仅面对生活中最基本的事实，看看我是否能懂得生活的教诲，不至于在临终时才发现自己不曾生活过。”接受自己是第一步。闲暇时，出去看场电影，欣赏一下舞台剧。买点鲜花，把家里收拾的干干净净，饮一杯茶。好像生活中做点什么，才觉得自己活着。

2.接受自己吧

开心，愤怒，忧伤，等等状态，皆有其产生的原因。深究自己的内心，找到自己产生这些行为或者情感的源头，理解自己，接受自己，改变自己。

3.给生活增添仪式感

仪式是为了告别，而不是为了忘却。不同的人生阶段，给自己加点仪式，提醒自己要进入的阶段，提醒自己要转变思想。以至于不会在转变的时候，迷失了方向，误会了自己，给自己增添烦恼。也不至于让自己忘记了来时的路，忘记了自己的初衷。       

读武志红《感谢自己的不完美》有感