吾日三省吾身，无法达济他人，但一直是梦想，暂且先独善其身。
近日有些恍惚，身心皆混沌不清爽。究其原因，无非这一二。身体疏于锻炼，实在是脂肪基数过大，看之苦恼，动之并不舒服享受，加之，生理期中断一周，更了无兴趣。每反思饮食，觉已算是少量，然工作整日静对电脑，周末又睡觉看剧看书，静止的潜在伤害慢慢日益显现：
1.身体笨拙
2.口舌笨拙，眼睛花
3.情绪亚健康
所以，还是得规律作息、勤于户外和社交
近日沉迷诱惑，淫言乱语，得意忘形，恐淫乱出事，就此克制，止步。
要想一块草地不长杂草，那你就得给它种上庄稼，所以，专注目标，勤奋耕耘才是正道。走上那条路，可能觉得长路漫漫，毫无光亮，但只要拿定一个方向，就朝它奔跑吧，付出的时间和精力都百无一害啊。
下周实行破局之减肥，结合饮食，健身，规律作息。
