干燥的天气、不良的饮食和生活习惯，都会让我们的肌肤出现各种问题，长痘就是其中的一种。有的人虽然脸上不长痘痘，但是背后的痘痘疯狂作怪，这可是个让人头疼的问题。那怎么解决背后长痘这个问题呢？
背部长痘原因为何？
1.体质问题
肺热体质：中医认为，人体背部是肺的反射区域，当生活不规律、内火蓄积体内，肺热由中生，或者背部血液循环障碍时，就容易导致背部痤疮。
过敏体质：使用了不合适自己肤质的沐浴露、身体乳或者所穿所用物品引起的皮肤过敏也是导致背部长痘的重要原因之一。
如何解决？
对于肺热引起的背部长痘现象，日常饮食中可多吃一些有清肺热功效的食物，例如白萝卜、雪梨、银耳等。另外，偶尔喝一些清肺热汤水也是不错的选择；使用外界物品过敏而引起的背部长痘现象，应当仔细筛查，寻找过敏来源，减少接触的机会。
2.毛孔堵塞
后背、耳后等部位是常见的视线盲点。由于肉眼难以看清的缘故，这些部位的清洁工作并不像面部清洁那么便利。一旦后背的清洁工作不彻底，时间长了，背部的角质层就会越积越厚，容易皮肤表面上的毛孔堵塞，引起背部长痘情况的出现。
3.生活习惯
我们都知道，内分泌失调也是引起痘痘出现的原因之一。长期熬夜、作息不规律、辛辣热气饮食等习惯，会使人体负荷，引起内分泌激素分泌失衡，导致面部或背部痤疮现象的出现。
4.细菌滋生
“澡天天洗，竟然说后背长痘是因细菌滋生？开玩笑！”其实，天天有洗澡并不代表背部不会长痘。运动后汗水浸湿衣物，没有及时更换衣物，潮湿状态下容易导致细菌的滋生。洗完澡后没有擦干就穿衣服也是同样的道理。另外，床上被褥没有定时替换也会引起背部长痘。
5长期熬夜，睡眠不足
熬夜是现代人的通病，它给我们的健康带来各种各样的威胁，其中长痘就是一种。每当熬夜后，就容易出现睡眠不足的情况，长期下来，身体中的内分泌就会失调，就容易长痘。
如何解决？
解决细菌滋生引起的背部长痘的办法很简单：衣服湿了就及时更换，洗澡后养成擦干身子再穿衣服的习惯，洗澡过程中也可使用一些灭菌作用的皂角。另外，定期更换洗漱床上用品不仅可以预防背部长痘，多做运动，多出汗，还可以有效防止螨虫引起的其他皮肤疾病的出现。
