一个人的自责也是嗔恨心（嗔恨自己），修自己慈心，先接纳自己。用正确的态度，我已经改变着了。

心灵成长的前提条件需要有觉察力。

每天做一点点自己喜欢的事情，

跟自己喜欢的事情做一个联结，

自己感受自己的感受发生了什么？

妈妈的微笑是孩子康复最好的药

妈妈的微笑就是孩子家中最重要的风水

每天微笑

每天冥想

每天感恩

每天喜悦自在

母亲成为了一个快乐的女人

孩子就会心生喜悦

感动的眼泪就是上帝的恩赐

所有的学习都是为了生活，让人觉得更幸福更自在

十年树木，百年树人

每一个人只有唯一的一个爸爸和妈妈

序位的重要性，各归其位

因为爱，才走到一起。因为痛，才去改变

父母学会放手，孩子力量自然得到升华

世界上没有白走的路，

每走一步都算数

无条件支持孩子

不管孩子做什么决定父母都支持

降低焦虑，疗愈的方法：

①每天做一点自己喜欢的事情

②要静心

静心的方法就是：

练习微笑冥想

当你内心笃定的时候，全宇宙都在帮你

母亲内心的生命状态，

会通过孩子的情绪呈现出来

妈妈每天微笑了心情好了

孩子一切都好了

提高自己的能量状态

改善与丈夫的情感状态

微笑让你停止愤怒

微笑能让你活在当下

微笑能让你喜悦自在

微笑能让过去，留在过去

微笑让你活在此时此刻

世界上所有的妈妈都是好的，所有的孩子都是好的

母亲内心的生命状态，会通过孩子的情绪呈现出来

孩子的情绪有问题

就是内心有一个很痛苦的爸爸或者是妈妈

先不管孩子先管自己

妈妈的微笑是孩子康复最好的药

糟糕的夫妻一定有一个情绪问题的孩子

伴侣的关系不允许儿女参加

伴侶的关系是唯一的，妻子把丈夫放在第一位，丈夫把妻子放在第一位，妻子只爱丈夫一个人，唯一的爱人。

女人的心，爱关注放在丈夫身上，亲密关系大于亲子关系。

女人该做的：

活好自己

照顾好自己

父母与我们生活：我们要孝敬父母和公婆，我们要感恩父母和公婆，我们越爱父母，就越爱自己。

序位性：父母是大的，我是小的，父母吵架不去管，不越位，不评论父母的对错。