多年前，偶然的机会，曾读到过一本《灵魂有香气的女子》，没有记住作者，但那本书的内容还时时想起，最近，才知道是青年作家李筱懿。当一得知她的新书《情绪自控》上架了，就迫不及待的去找来，读起来。没想到，一读起来便欲罢不能，利用清明假期中的两日便一口气读完了。
本书分共分10个章节，每章都对应一种情绪的解析，如：敏感、生气、焦虑、选择、压抑及婚姻的应对等。
每个章节都采用名著故事主人公+情绪特点解析+应对策略的结构的模式。在每个章节的最后，作者又相应的推荐两本有关心理学方面的中外优秀读物，为读者了解本章节的内容提供的拓展与延伸阅读。
你以为你读了一本书，但你又好像读了十本中外名著，认识了十位有代表性的主人公，《红楼梦》里的林黛玉、《飘》的女主角郝思嘉、《喜宝》中的姜喜宝，《欧也妮﹒葛朗台》中的欧也妮，《简爱》中的女主角简爱，《长恨歌》中的王琦瑶等等，跟随着作者，读名著中她们的故事，剖析每个角色的性格特征，为你解锁情绪自控的方法，顿时茅塞顿开。
印象最深刻的是书中对自信的定义：什么是自信？是对自己能力的一种确定，是发自内心的自我肯定，是“我知道我能做成什么事情”，“我知道我能达成什么目标”。这种确定，不依赖于别人的评价，是建立在你的能力和经验上的。所以，你的自信是源于对自己充分的了解与认识。
其次，作者对女性成长也给出了最好的建议：不要老把自己架在牺牲和奉献的位置上，因为绝大多数，你只有先照顾好自己，才能照顾好别人。女性，首先遵从自己的内心，为自己而活。
一本值得读的好书！有血有肉的名著主人公，细致入微的情绪剖析、多种心理学读物支撑，一定让你大呼过瘾，解锁情绪自控！
