跳过与来访确认咨询目标一直是我一个很严重的问题，之前已经为此写过一次日志，但是今天实际操作的时候还是省略掉了，我不知道潜意识里为什么会这样。
今天阿娇老师说是有现实的问题想要解决，当时我很有压力。阿娇老师表示我们跳过一些流程，直接进行问题解决，我也同意了她这样的提议，所以当我们开始的时候就直接开始讲述。想当然的认为阿娇老师会直接去讲述一件事情，我们就可以针对那件事情去做工作，但是当听到阿娇老师说的一件又一件的事情以及出现的一个又一个的自动思维的时候，好像有太多的信息向我涌来，我没有办法理清头绪。我在努力的去跟上阿娇老师的思维，想要找出一个思维去做工作，但是好像每一个都持续不下去。
还有一个原因是我太自恋了，认为阿娇老师要解决问题，那我就努力的去帮他解决问题，太好为人师了，犯了咨询师的大忌。其实即使在完整的咨询中，有经验的咨询师也不可能每次都能够让来访者有一个比较满意的结果。
咨询时或许应该将自己放空，跟随的来访者去走，而不是有太多的预设，那样会影响到对于来访者的感受，无法做到共情。
心理咨询起作用的因素最重要的就是矫正性情绪体验。阿娇老师说她说了那么多，很放松，说明她生气的情绪可能有所调整，那或许可以说这次咨询是有点作用的。
