年龄可以是一个人的符号，但不能成为一个人庸懒的借口。20岁青春洋溢的时候，我不喜欢学习，不喜欢运动，肆意消耗自己的能量。当时为了好看的电视剧可以熬上一整晚或者一整天不收拾不出门，只是认为自己有大把的时间，岁月安好。如今我居然不喜欢过新年了，也不喜欢报虚岁，因为过一年大一岁，我才醒悟自己或许错过了大好的年华，没有多学习多考几本证书，没有爱上运动练就曼妙的身姿，没有让自己的人生升级成四方会谈，可惜但也为时不晚。

学会自省，善于聆听。改掉倔脾气，听进别人善意的建议。每天花点时间来反省自己一天的所作所为，不要腹黑说伤人的话，不要粗心做糊涂的事。多考虑别人的感受，多聆听别人的心声。低调做人，踏实做事。

心胸开阔，不拘小节。据说所有长寿的人都有一个共同的秘诀，就是心大。不纠结于琐碎的细节，不斤斤计较家长里短的事情，心怀大爱。让自己不被束缚，不瞎操心，过好每一天就是福气。

坚持写作，记录生活。写作是可以抒发情绪的载体。记录每天的生活，有趣或枯燥，开心或悲伤，有苦有乐才是人生。做一个文笔自由、敢于表达的人，灿烂的日子需要最美的文字留在纸间。

积极健身，学会保养。不要等到生病了，才后悔平时不够注重健康。每天花点时间锻炼身体，久而久之会有惊喜的变化。体态变苗条，皮肤变好，整个人精气神十足。我们总是喜欢听别人夸赞自己年轻，殊不知年轻是从身体由内而外焕发的，光靠医学美容是不够的。不要暴饮暴食，少吃垃圾食品，爱上新鲜的瓜果蔬菜，这是一种健康的态度。

学会赞美，热爱生活。生活在这个世界上是件很美妙的事情。我们要学会享受人生，善于发现这个世界的美好。多多赞美身边的人，周围都是正能量，自己也会感受到温暖。微笑面对所有，生活不会辜负努力善良的人。

随着年龄的增长，我们对自己担负的责任就会越来越重。父母需要我们关心，将来子女需要我们培育，自己也要不断提升，营造一个健康乐观的大家庭。给人一种温暖阳光的感觉对自己而言也是一种修养与幸福。