35岁留下的困惑,36岁可以期待有解吗?

首先表明我的答案:不能。

35岁是不是多数人会面临的一个人生节点呢?我不知道,但在35岁那年,我偶然翻开一本书《认知觉醒:开启自我改变的原动力》,看到作者周玲在序言中写道,他在36岁时意识到自己不该被生活琐事裹挟着稀里糊涂继续过下去,而是毅然开始探索生活的其他可能性。瞬间感同身受。在差不多同样的年纪,拥有同样的困惑,周围的朋友也提出过类似的疑问,不禁让我怀疑,究竟是不是多数人都会在35岁这个年龄段重新思考人生的目标和意义呢?如果是,那我们又可以做些什么来填补这种丧失意义的虚无感呢?

在35岁的某个午后,我无意打开了《认知觉醒》一书,从第一页开始就代入了书中,两三天时间迅速看完,当下觉得深受鼓舞,立志必须要有所改变,可激情过后,在即将到来的36岁之际,自己的生活好像并没有什么改变,当初立志要做的事,很多都无疾而终或者压根还没开始,比如计划学习画画、自学日语、研究视频剪辑等等。我知道,自己是陷入了和往常一样(或许也是和大多数人一样?)的循环,被激励—立志改变—做计划—搁置—重新接受现实平庸的自己,总而言之一句话:做了思想的巨人、行动的矮子。

可是这样的循环除了可以让自己“心安理得”摆烂一段时间以外,并不能解决任何问题。不久之后同样的困惑又会袭来,让人再度陷入自我怀疑的境地。35岁的我,开始产生一种危机感,并意识到不能再小看这种生活方式对自己往后人生的影响,对于个人来说,这是一个或早或晚都必须正视的问题,我们都会在某个时间点开始思考人生意义,如果此时没有明确的人生目标及实现途径,就很容易让自己陷入虚无感,而这种感觉会直接影响自己对待生活的态度。

而为什么会有如题的疑惑,主要还是因为,35岁的自己,开始慢慢进行自我审视并寻求改变。

首先,真正对阅读产生兴趣。作为应试教育的产物,本人从小成绩中等,偶尔名列前茅,在父母的安排下也报了些兴趣班,但都没有坚持下来。也看点闲书,但对于很多大部头书籍很难坚持读下来,也没有觉得阅读对个人的影响能有多大。但是从35岁开始,好像突然用一把尘封多年的钥匙打开了阅读世界的大门,虽然阅读的数量不算很多,但是对心理学、历史学、中外小说等类别的书籍都开始涉猎,而且是以主动探索的方式去筛选,每看完一本书,都会对拓宽一点点自己的视野,这能让我感觉到有一点满足感,而这种感觉非常不错。

其次,正视自己的注意力缺陷。这是一个长期的过程,大概从30岁+开始,我意识到自己很难持续专注的做完一件事情,尤其是在对待学习、工作等需要严肃对待和有些许烧脑的事情上更是如此。我不知道这是不是当代人的通病,在当今网络时代,看似我们获取信息和知识的渠道无限多,但实际能有效吸收和为我所用的东西却越来越少。不仅如此,大量泛滥的短视频更容易破坏我们原本就脆弱的专注力。所以,35岁的我,主动关闭了微信视频号页面(这是浪费我大量碎片时间的地方),自此之后,虽然还是会被手机上这样那样的信息分散注意力,但至少腾出了一部分原本刷短视频的时间用于阅读,希望这会对我的专注力提升有更加正面的影响。

再次,意识到“动起来”的重要性,但还是欠缺坚持的动力。35岁的自己对于过往有反思,也有行动,比如在运动、procreate绘画、照片整理、写作、法律知识分享等方面都踏出了第一步,但大多事情并没有坚持下来。现在的我仍然很困惑,看到一种观点说坚持的前提是对此有足够的兴趣(本人比较认同,强扭的瓜不甜),那事情没坚持下来,究竟是我的方向没选对,还是只是单纯欠缺坚持的动力?个人认为这是个复杂的问题,或许兼而有之,有待进一步思考,毕竟人生探索也无止境,至少需要保持这样的热情。

那上面这些35岁留下的困惑,36岁的自己可以期待有解吗?现在的我比较确定一点,不能“期待”有解,而是必须有所行动,在做的过程中发现问题、解决问题,才有可能得到答案。光是去想、去计划、去“期待”,往往最终只会搁置。

所谓要“有所行动”,以这么多年的经验来看,不能一上来就给自己定个宏大的目标,这样必然难以坚持。不如先定个小目标,需要费些力气,但是稍微努努力就可以做到,能有些及时的正反馈,从而反向激励自己继续坚持,长此以往,说不定还能获得更多的成长和思考。

惊蛰始、万物舒。此时此刻的自己对于未来还是没有清晰的人生目标,但不如就在这一天确定下2026年第一份行动计划吧:

1. 每天半小时以上的阅读时间。

2. 每周两次的普拉提。

3. 每个月看一部电影。

4. 每半年写一篇阅读心得。

5. 年内完成一本2025年相册集整理。

动起来,从现在起,充分发挥自主认知和行动力,去探索往后人生的可能性吧!

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