“平”说英语 第四期 日修月省
曾国藩日课十二条——引自《曾国藩心述手记》
1、早起：黎时即起，醒后不沾恋。
2、静坐：每日不拘何时．静坐半时．体验静极生阳来复之仁心，正位凝命，如鼎之镇。
3、谨言：刻刻留心，是工夫第一。
4、养气：气藏丹田，无不可对人言之事。
5、主敬：整齐严肃，无时不慎。无事时心在腔子里；应事时，专一不杂，如日之升。
6、作字：早饭后作字半小时，凡笔墨应酬．当做自己功课，不留待明日，愈积愈难清。
7、读书不二：一书未点完，断不看他书，东翻西阅．徒循外为人，每日以十页为率。
8、读史：丙申购二十三史．每日读十页．虽有事不间断。
9、日知其所亡：每日记茶余偶谈一则，分德行门、学问门、经济门、艺术门
10、保身：节劳节欲节饮食，时时当做养病。
11、夜不出门：旷功疲神，切戒切戒！
12、月无忘所能：每月作诗文数首，以验积理之多寡，养气之盛否，不可一味眈着，最容易溺心丧志。
【老赵译文】
1、Rise early：get up atdaybreak and keep your desire to sleep late under control
2、Sit still: get seated in peace for awhile on a daily basis
3、Be thoughtful: mind your words before they get out of your mouth
4、Cultivate integrity in you:reflect on yourselfand uplift your mind and spirit
5、Stand in awe of life: handle things
with self-discipline and single-mindedness
6、Practice handwriting: stick to it half an hour everyday, not putting it offto tomorrow
7、Read intensively: never turn to a new book with thelast one unfinished
8、Study the Twenty-Three Histories : cover ten pagesper day even though you are occupied with something else
9、learn something new everyday: take down yourevaluation of what you acquire in terms of moral conduct, academic learning,livelihood issue and art accomplishment
10、Build up a sound body: Be moderate in diet and saveenergy
11、Decline outdoor evening intercourse: insufficientsleep will affect your daily efficiency
12、Practice what has been learned monthly: check yourprogress by means of academic writing
【老赵评语】
看了曾公的传记，尚未看完，但感触颇深。其中曾公给自己立下的日课十二条，让我很受启发。其中有些东西也是我一直尝试在做的事情，但是没有全面总结，每日的检查与反省做得也不够。
根据全日制学生的特点，我大胆把曾公这十二条的顺序调整了一下，即早起之后首先要静坐，静坐要谨言，心无杂念，才能气血通畅，养浩然之气，对万物心存敬意。然后看书写字，读史明智，每日内省，生活有节律，夜晚养静。月月有积累，人才能有进步。
大道理，很多人都懂，但是能几十年如一日的自查、自省、自改，实在是圣人所为。虽不能企及，但愿以此与老师同学们共勉。
