《小考挺好的，大考就砸锅》中提到的“詹森效应”，是指曾经有一名叫詹森的运动员，平时训练有素，实力雄厚，但在体育赛场上却连连失利，让自己和他人失望。不难看出这主要是压力过大，过度紧张所致。由此人们把这种平时表现良好，但由于缺乏应有的心理素质而导致正式比赛失败的现象称为詹森效应。
这种现象在竞争日益激烈的今天屡见不鲜。看起来反常的现象背后，是心理因素导致的必然结果。当心理压力过大无法释放的时候，人很容易发挥失常。
人生道路上有风有雨，有阴有晴。正如苏轼所说的“也无风雨也无晴了”，能给人一种淡泊宁静的情趣而回归到知识或技能本身的纯真境界。要与“詹森”说再见，第一，需要矫正心理问题、保持平常心，养成以平常之心对待考试的良好习惯，减少紧张情绪，更好地发挥出自己的水平。第二，加强自身的训练，提高应对策略和调控能力。平时小考针对是部分知识，大考往往着眼于前后知识乃至各科知识的综合应用。我们需要加强对各种知识的整合理解和灵活应用，提高解决问题的能力。
考试时越是沉迷于试题本身，反而越容易超常发挥!记得高中有位老师说过：“考试时，你越是觉得自己什么都会了，反而越会考不好。”后来，每次考试，无论大考还是小考，我都是让自己过一遍课本，及时查缺补漏，甚至到了考场门口还在复习，根本就没给自己留胡思乱想的时间，反而经常可以超常发挥。这确实是屡试不爽的，后来就又把这一方法传给了我的学生。
