久坐会给身体带来一系列的问题，比如变丑、变胖、身体不舒服。近期因为疫情在家，感觉自己，简直就像一尊佛，基本就不动。

每天就是房间-大厅-厨房-厕所-房间，就没离开过椅子。今天运动量已经是最大了，从四楼走到一楼，一楼爬上二楼，二楼爬上四楼，四楼返回二楼，不断地爬。

想起在家备考那段日子，偶尔还会和奶奶出去晨练一下，现在已经一动不动了。

什么时候发现久坐真的很不好呢？别笑，真的就是从百度开始。备考那段日子，有次近距离照镜子，发现自己口腔内壁长了一路的白线，好像是斑白线，开始以为自己得了什么绝症，后来百度就是说久坐、压力引起的问题，休息好、加上锻炼就好了。

工作以后也是要经常坐着，就没运动过。大学毕业以后，运动真的是一件特别奢侈的事，没有锻炼的肉体真的生锈，身体明显没有以前那么好了，一有小问题，基本都是以下原因：

久坐、压力大、饮食及作息不规律

小事日积月累也会出毛病。工作的时候，上班一坐就是大半天，经常是吃外卖或者有时候连饭都吃不上，就吃汉堡之类的速食，晚上睡觉又不规律，经常性觉得自己猝死。

后来慢慢地调整自己的作息，OK，也会熬夜，替男朋友和自己本人，强烈谴责熬夜行为。我一定会慢慢戒掉这个坏习惯的。

身体是自己的，平日不珍惜，生气病来就要命，真的！我说给那个拥有坏习惯的自己听的。

现在回家吃得好很多了，睡眠也不错，压力也还好，暂时还没办法面试，就先充实自己吧，把平时想学的软件和兴趣爱好都捡起来。

最大的问题可能就是久坐和少喝水吧！！我的解决办法是设置闹钟，提醒自己喝水和站立起来。

最后我相信高中英语老师那句：久坐真的会短命。我现在亲身体会，久坐身体真的会出小毛病，要引起重视。(*￣m￣)