今天和老公发生了争吵，一开始情绪不好，一个上午虽然没有再说话和争吵，但是两个人的情绪都不是很好。今天一直在听课和学习，一开始一直想不通。为什么每次的吵架模式都一样，无法做到清晰一个问题。
在不断的学习里，我慢慢有了一点顿悟，摆脱了狗咬狗的模式后，脑子清醒了不少。
今天准备找老公复盘。
学着复盘
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