一、回头看，该怎么预防？
1.在可疑的环境里一定戴好口罩，不要用手摸鼻子、眼睛。
2.回家前，从外边戴回来的口罩，一定不能让它进家门。进门前，衣服、鞋要消毒。如果家里地方大，可以设立单独的污染区。
3.室内要消毒，最好的办法有两个：①艾绒熏蒸，密闭半小时，然后开窗通风，一个房间一个房间分别进行。②紫外线灯光照射，注意别照着人，特别是人的脸。
4.中药玉屏风散代茶饮预防。
二、如果关系亲密人阳了，自己中招儿的可能性几乎100%，这时该怎么办？
1.继续采取预防措施，保持与关系亲密人的距离。
2.吃中药阻断，喝“荆防颗粒”发汗。
3.吃抗病毒西药阻断，阿兹夫定、奥司他韦，不同时分开吃三天。
一句话，也就是在潜伏期内阻断、控制。这样即便发病了，由于病毒载量低，症状就会轻，容易过去。
三、发病了怎么办？
1.上来不要一下子就用寒凉的清热解毒药物。这个病主证是：寒、湿毒。嗓子红肿，是寒极生热的表现。当嗓子红肿时，才可以使用寒凉的药，但一定要审慎、有节制，症状一旦缓解，马上停用。
2.发烧了怎么办？不过38度不用退烧，多喝水就行了。过了38度，退烧，最好用物理方法，不吃退烧药。a.商阳、少商两个穴位放血。b.大椎穴刮痧、艾灸。c.十指指肚放血。这次，我烧了一星期，没吃一片退烧药。
3.嗓子肿疼怎么办？商阳、少商两个穴位放血，我的经历吃蒲公英颗粒、夏桑菊颗粒，由于药性寒凉，注意用药节制。
4.咳嗽怎么办？这次我遇到的最大挑战是咳嗽，无法自主，无法控制，痛不欲生。咳嗽是个悖论，不咳，体内的毒物排不出；咳，震得头疼，浑身疼，如果有高血压和血管硬化，危险就随时发生。所以，治咳嗽，难度最大，如何平衡、可控是个大难题。我的经历：前天晚上，医生给开了抗生素、化痰药、平喘药。昨天晚上，上了镇咳药、激素。吃了药，仍然控制不住，就艾灸大椎穴、肺俞，趴着灸时睡着了，醒来还咳，但这种咳嗽就可以自主控制了。然后，上床睡觉。由于睡了几个小时，早晨起来感到满血复活。今天还会咳嗽，但不是那种控制不了的咳嗽了。
注：这几天还一直吃着汤药，属于专业医生的事，固本。平素身体好的，要么不用吃，要么吃了汤药就不用吃别的。我一是免疫力差，二是支气管扩张。
四、抓住问题的要害
现在普遍关注退烧问题，其实退烧不是关键问题。关键问题是病毒载量问题，病毒数量少，恢复就快。所以，抗病毒对体质弱的人来说非常重要。由于认为这是个自限性疾病，所以国内对抗毒的重视不够。抗病毒的药物国内在用的有两种：奥司他韦、阿兹夫定。
