开启幸福的正确打开方式,活在当下

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关于幸福,或许无数的人都写过。我最认同的说法,幸福与金钱无关,与内心相连。

搜狗百科的解释是:幸福是指一个人得到满足而产生的喜悦,并希望一直保持现状的心理情绪,是人类的一种情感。

那么,问题来了?你幸福吗?

自拍

清晨上班的路上,我看到了一场车祸。一辆卡车和一辆出租车相撞。紧紧卡在一起。我看到时,车祸已经发生。没有看到交警,也没有看到司机,也没有看到伤者(希望最好没有受伤)。可能已经处理完了。可,这场车祸像一个信号,提醒每一个过路的人要活在当下!因为你真的不知道,明天和意外哪个先来?

前几天,和朋友去医院看望一个共同的熟人。她也是骑着自行车因为在路上行走,无辜被碰摔倒,导致胳膊骨折。已经在医院躺了半个月,生活秩序被彻底打乱,惯常的生活被按了暂停键。其中的眼泪,疼痛,懊恼,后悔无法言说。

之所以,提起这两个生活中的事例,是想说,我们无法把控这个世界发生的种种意外。我们能掌控的只是自己今天的心情!

你今天,开心吗?如果你每天都不开心,那么有一天,你老了,躺在床上回首往事,会不会觉得自己人生过得太糟心了。反之呢?是不是觉得赚了?

记得,一行禅师说过,饥来吃饭,困来眠。行走坐卧都是禅。可,有多少人在麻木的吃饭?看起来在吃饭,却品尝不到食物的滋味。脑海里想的是升职,是薪水?是股票?是绩效?是某某没有回自己的微信?是孩子高考成绩?睡觉时,转辗反侧,同样也如此。

其实,这就叫不能活在当下。

树上的小麻雀,广场上跑来跑去的小狗,都不会为明天担心,它们都是快乐的活在当下。如果可以测量,小动物的幸福指数或许更高。

很多年前,我就听过一句话,过去属于死神,未来还没到来,我们拥有的只有今天。道理很明白,做到的又有几人?做学生,担心考试;卖房了,担心房贷;工作了,又担心绩效;老了,担心健康;躺在病床上,还担心老伴吃不上饭?从出生到生命结束,这样的清单或许会列很长。可,这样,怎么感受到幸福的滋味?

智慧的做法是,保持正念,活在当下。过去的不管,未来的也不管。专注眼前,吃饭时,好好吃饭,仔细品味每一道菜的不同味道。工作时,好好工作,把手头的每件事都做好,不留后遗症。写文章时,就不要想着去逛街的事,就专心写文章。

我想,我们的幸福指数,就会提高。我们所生活的世界,也会更美好。

最后,敲黑板,划重点:

开启幸福的正确打开方式,是活在当下,活在当下,活在当下。

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