【每周检视】第八周
【健康】早5:50 晚22:46
每天10000步；每天养生操，打坐冥想 每周呼吸冥想7次一次20分钟
【个人学习】
1.学习易效能线上7次 2.学习《高效执行四原则》3、学习萃取教练
【事业】
1.全要素网格通周报
2.卫计委汇报项目，电子健康卡项目须向前推进
3.通过萃取师考试
4、大项目跟踪周简报
【家庭/亲子践行】
1.周末带女儿参加狼人杀、聚会
2.带女儿一起练瑜伽
检视
1.健康：早起做得比较好，本周竟然夜宵一次，下不为例；2运动，keep打卡；在家里做瑜伽放松；3、个人学习成长：每天听叶老师时间管理，学习《萃取技术》
【反思感悟】
自实践90天计划以来，本周是第七周，开始聚焦年度梦想计划，为长途旅行做准备；为实战教练腾出时间，通过萃取师考试
【本周目标外大青蛙】
1.萃取技术学习✅
2.学习易效能进阶课程✅
3.得到听课✅（如何和陌生人打交道）
【下周目标外青蛙】
1.萃取技术学习
2.政法委项目推进
3.旅行计划，新疆之行打算
图片发自简书App
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