断舍离

【情感断舍离 】工作坊已经考虑两周了,可是在想到要发到朋友圈,前任会看到时,总还是隐隐地感受到伤痛。于是做了一次深度清理。

我悲伤什么?

是我们的感情,真的要结束了。我感觉好冷,好凄凉,好悲哀。

可是我们已经分开那么久了,这么长时间他也没有陪着我啊。

抓着这份记忆,我至少还有那份感情,在那段时光,他还是陪着我的,虽然心里他还是让我感觉孤单,可是至少物理上他一直陪着我。不像现在,我连物理上也没有人陪。(大哭)

我怀念他对我的关爱,那让我觉得好温暖。

感觉被他好好地呵护着,好好地关爱着,安安心心地住在他的心里,不会有任何伤害。

我不想让他难过。

他难过我就好难过,我难过伤了他,我难过他会认为我就此要放下他了,我们再也没有关联了。我就再也无法跟他有联系了。

不联系了就会怎样呢?

就没了!我多年的感情就没了!那些温暖的时光,就这么飘散了!

飘散了就会怎么样?

就没有人再那样疼我了。

我好难过,我不希望孤单一个人,那让我觉得好害怕,我不想忍受一个人的日子,我无法面对更多的孤单了。孤单让我窒息。

都是我的错。

是我拖着他让他觉得很孤单的。

我不想看他孤单,都是我造成的。

虽然看到他和其他女孩子在一起我会难过,但我还是不想看到他很辛苦、很孤单。

他和其他女孩在一起,让我觉得本来是我的东西没了,我再也不能被人好好地关爱着、呵护着。我又要开始流浪了,我又无家可归了!

看到他很辛苦、很孤单,我就很自责,都是我为了自己,把他留在身边的!

我拖着他,是因为我太害怕了,我害怕再大一点我就找不到归宿了,我虽然不喜欢他,可是至少他可以陪着我。(大哭)

我拖着他却不喜欢他,因为他一直都不理解我,我跟他在一起感觉好孤单!

我跟他在一起还是很孤单,因为我们心里没有连接!

我希望有一个人可以理解我,可以读懂我的想法,可以理解我好孤单,可以看出我所有的需求,可以稳稳地接着我的心,让它被看见、被理解、被平等安稳地托住,不用担惊受怕。

可是他给不了!

是我不愿意让他理解我的!

是我把他推开的,因为我对他不确定,所以我先把他推开了!因为我害怕投入太多后发现还是得分开,就太伤了!

从什么时候我们无法好好沟通的?

从最开始的几次发现他理解不了我,我就不跟他多说了。他不理解我,让我觉得他的心都不在我身上。

真的吗?

不,他是不知道该怎么办。他真的不知道我在想什么。

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