高考前最后的几个月时间里，最主要的是营造自己的身心和谐。面对自己的不良情绪与不良感觉，越是急着消除常常越是严重，因此不要试图去消除、去抑制，而是要接受，要感谢，要允许，这些不良情绪与不良感觉是多年来自己适应环境时产生的自我保护机制，感谢它们这么久的保护。要全然地接受自己、认可自己、允许自己，心理才会实现平和，答题时心理平和，才会正常发挥，压力才会转化为动力。
【备考微言19】最好的备考就是让自己身心和谐
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