一直想学散打或者搏击这类运动，刚好健身房有有氧搏击这门课程，红姐执教，今晚去参加了，简直酷爽极了。
一节课一个小时，期间喝了两次水，不敢喝太多，生怕会腹坠。
每一次出拳都用力，想象对面是敌人的脸，爽歪歪。红姐也一直提醒我们，想象自己在和敌人搏斗，对面是敌人的脸，逗得大家忍不住笑出声来，腹部都松劲儿了。对，出拳时要去要腰腹一同用力，所以腹部是紧张的，有力量的。
红姐的课让我们几乎是挥汗如雨，但是很有意思，她经验丰富，能带动大家停不下来，一直坚持做下去。
什么时候我也能像红姐一样，在台上自如执教，既有丰富的教学内容，又有诙谐幽默的教学方式。磨练，磨练，磨练。红姐到今天的水平，一定也经过了许多历练。
本来今晚没有我的课，我不打算来了，但是红姐说过来吧，我带带你。瞬间觉得很开心，很欢喜，马上回复：马上到。于是开车就飞奔去了，一路很兴奋，期待跟红姐学习，期待自己能多锻炼，早日升级。
搏击课上，我很在状态，也很用功，身体像快要被唤醒，但我知道还没有彻底唤醒，我还很菜，需要苦练，才能更有感觉。
下课后，照例压腿十分钟左右。我希望每天能压一压腿，早日练成一字马。这样我就能解锁更多动作，还能发发朋友圈眩眩，好低级，哈哈，不过这确实能激发我的动力。
此外，今天和红姐交流了一下街舞教学过程中的一些问题，比如，我不能组织成套的动作，单个的基础动作基本没问题，我照做没问题，但是转化成自己的内容再教给学员还是有一点难度。红姐给出了指导，先不用成套动作，把基础给大家夯实，因为大家都是零基础，基础动作很重要，最后排舞时再想编排。
这样我的压力暂时小了一些。另外，我要自己多听音乐，找到自己喜欢的，有感觉的音乐，多听，找到爆点，把自己的内容融合到音乐中，才能在上课时更自如。
需要尝试的很多，需要苦练也很多，继续努力。
小插曲: 前天妈妈给我编了辫子头，这两天出门超级拉风。大家都忍不住前来搭讪，有的夸很有个性，有的说漂亮，有的问怎么编的，当我告诉大家是妈妈给编的时，大家都说妈妈好时尚。确实，妈妈算是她那个年纪里的美女兼达人了，身材依然很好，我好骄傲，这就是为什么我身材这么好的原因了。容我自恋一下，海涵。
