第十五章.Satir(家庭蓝图)

我希望我的孩子成长一个什么样的人?我怎样才能实现这个目标?解决这些分歧的过程就是在给孩子树立榜样。如果你和配偶关系很好,对这些分歧应付自如而不会给孩子增加不必要的负担。那么你对于以上问题的答案和你树立的榜样就是你塑造人的设计和蓝图。

然而,每对父母都有自己特定答案,可能是清楚的、模糊的、或者不确定的,但是它们确实存在。

在工作的双重背景下你继续着你的育人计划。我把这视为世界上最艰难、最复杂、最令人忧心忡忡、甜蜜但痛苦的工作。接下来则需要无限的耐心、常识、责任感、机智、关爱、智慧、洞察力和知识。与此同时,这也包含着享受一生中最有回报、最快乐经历得可能性。也就是说,成功指引一个新的、独特的人成长。当孩子闪烁着明亮的眼睛说:“哦!妈妈爸爸你们是最棒的!”父母将品尝到世界上最甜美的甘露。

育人

包括广泛的尝试――错误体验。角色扮演可以给你可选择的感觉。养育孩子根本没有必须遵守的规则,只有一些指导,并且需要针对每个父母和孩子做出改变。

我们希望孩子诚实、自重 、有能力 、上进 、干净 、强壮 、健康 、聪明 、善良、 漂亮 、可爱 、幽默,并且能够和他人相处愉快。父母说:“我想为我的孩子感到骄傲”。

父母如何实现他们的教育目标,最实用得技能就是父母间的和谐一致性。

家长很多时候处于这样一种位置――不得不教会孩子们一些父母自己都还没有学会的东西。比如,父母如果没法很好地控制自己的脾气,那么他(她)也无法教会孩子怎样做。没有任何事情能像养育孩子一样显示出成人知识的匮乏。当这样的匮乏出现时,明智的父母应该成为学生,和他们的孩子一起学习。

成为父母最好的准备是父母能够发展出对待新事物得开放态度、幽默感、坦率而诚实。

重要的问题不是“事后的认识”来指责和埋怨自己。而是你现在在什么地方,现在正发生着什么,以及从这里你想去什么地方?花费时间在任何一种指责上都会让你失去效率,并且限制你做出改变的能力。指责是在以一种昂贵的,无用且具有破坏性的方式使用你的能量。

如果你不喜欢你的成长过程,那么很可能你想要改变你做的事情。不幸的是,决定不做什么只是故事的一部分。你必须决定你要做什么不同的事情。以及怎样去做。你在一个“无人岛”上,没有榜样可以学习。你必须自己创造出新的榜样,你从哪里找到榜样?你会在新的榜样中加入什么东西?

改变很不容易,尤其打破一个养成多年的习惯。比如:“我不愿意像我的父亲母亲一样,但是我总是做出和他们相同的事情”这就是榜样的影响。

你还会说:“我肯定会用不同的方式养育我的孩子,跟我自己被养大的方式完全不同!”这句话意味的事情可以是――从更严厉到更宽容,从与孩子更亲近到更疏远,从做更多的工作到做得更少,等等。

改变

花一分钟时间回想自己。找到哪些是在你成长过程里经历过的,而现在你想和你的孩子一起改变的部分。你试图用什么东西来代替呢,它们运作的如何。写下五个你认为有帮助的家庭经历,看看你是不是能指出它们中的什么对你有帮助。再找出五个你认为很糟糕的家庭经历,用同样的方式分析他们。让你的配偶也做同样的事情。

谈论记录你想怎样和你的孩子一起做些不同的事情,当你的孩子分享你想要做什么事情,并且他们帮你出主意。回想一下当你还是个孩子的时候你有多么聪明。

也许你发现,你的父母中任何一个人都不是很有帮助,因为无论什么时候,你去打扰他们,他们总是会停下来将所有的注意力集中到你身上。这让你感到不能承受的重要。以后你会感到困惑和受伤,因为其它的人并不会用同样的方式对待你。当你得不到你想要的东西时你开始发脾气,生活变得很痛苦。你没有学会耐心、也不明白有的时候你需要等待才能轮到你。

对你来说糟糕的经历可能意味着你说了一句脏话,你的母亲用肥皂洗你的嘴巴,并把你关进储藏室。你的身体因为恐惧而疼痛,然后你密谋复仇,到最后你哭了因为你感到没人爱你,你被抛弃了。

糟糕的事情,比如当孩子说了脏话时,是不是有一种比用肥皂给他洗嘴或把他关在储藏柜里更好的办法?你能找到吗?

我们周围有太多“真理”,需要学会鉴别真理的方法。广告宣传经常会对我们的情绪起作用,有时也会隐藏事实。

养育是世界上最复杂的工作。尽管我们所有人都具备足够智慧,但为了获得帮助,我们也要利用知识。

父母给予的太多了,得到的却很少。

没有处于平衡未知的父母

因为孩子降生,家庭改变,也许这些改变会引起失衡。表现为身体或心理上的应激或两当面同时出现应激。

怎么办呢

1,让你信任的人帮你照顾孩子,在你家之外找到一个安逸、中立的地方。这样可以坦诚的毫不犹豫的互相倾诉。分享你们各自的感觉包括怨恨、失望、无助和恐惧。孩子被别人带走扶贫会有明显的感觉,他们没有母亲和孩子间那么明显的联系。应该告诉父亲他们是被需要的,是十分重要的。女人有心理上的优势,应该将这种身份授予父亲。

2,互相倾诉你们对彼此意味着什么,以及你们彼此间的期望。这会使你重新建立自我价值。给你增加足够的力量,让你们互相之间,和孩子之间和谐相处。

每天安排一些你们彼此接触的时间,以及每周都有对你们两个人来说特殊的事情。保持你们的接触,这需要强有力的承诺并依赖于有意识的坚持。

机会在于可以解决某些事情,但你必须事先计划好。

3,关注你自己以便接近你的内在智慧。看看你是不是违背了你的初衷,在和你自己或者其他人对着干。如果是这样,查明差异在哪里。你的内部智慧将会是很好的资源。用来产生新想法以应对现状。

大多数人会走的更远,他们将这些危机视为挑战,而不是某种失败。我们都是有智慧的,如果我们集中精力,那么我们的智慧将发挥最大的作用。

不要把父母的困难投射到孩子身上公开或者秘密的表达如果不是因为你,事情会好很多。

生活是你现在对事情的看法,改变你的看法,即改变了你的生活。我听说过一个人总是抱怨无论他去哪里四周都是黑的,有一天他失去平衡的时候,这一切都改变了,摔倒了他的眼睛掉下来,看看吧,亮起来了!他不知道自己一直戴着一副墨镜。

我们中的多少人在不知道的情况下戴着这副墨镜?而有时这副墨镜会给我们带来危机。如果我们能够知晓自己的无知,这难道不是一件值得庆祝的事情么?

图片发自简书App

如果你发现你的家庭中什么地方出现了问题,就想想当你的汽车里红灯亮着,表示某个部件没有正常运转时,你所采取的解决方式,你可以采用相同的方式来处理:停下来、检查、分享你们的发现。然后看看可以做些什么。如果你不能改变它,找一个你相信能做到的人来做。无论你做什么,不要把时间浪费在抱怨:“我真倒霉”或者是:“是你不好”上。

把以上这些内容应用在家庭中,把家庭转变成一个“研究小组”而不是“指责的社会”。如果你将注意力集中在消极的,痛苦的事件上,你能看到家庭会变得多么不同吗?完全没有必要去指责,去扯掉你的头发。留着你的头发,为你能最终找到那个信号而高兴。无论信号到底是什么。可能它不是那么让人高兴,但却是诚实而真诚的。你可以就此做些事情,不要等待。

有些人想做些不同的事,但是不知道如何处理来自父母的压力。总之,要付出很大的勇气,才会知道孩子怎样才能成功挑战父母,尤其当面对很多爱的时候。

作为父母,如果你被自己的父母所束缚,那么这是另一个障碍。你也许感觉到无法自由地用不同的方式养育你的孩子,因为害怕被你自己的父母批评。这很容易导致你“不诚实地”对待你的孩子。一些欺骗的情况也会出现,我将这称为被父母束缚的手。

父母的斗篷,只有孩子还不能照顾自己并需要父母的指导时,父母的斗篷才有作用。问题之一是斗篷可能会固着在一个人身上,从来不改变。曾经是母亲就永远是母亲,即使孩子们都自己长大成人。

你身穿哪种父母的斗篷,以及你是否感到你一直穿着它。当你不再养育孩子的时候,你是否能将斗篷脱下来?

接下来,学习斗篷

父母的斗篷有三层主要衬里:“老板”衬里、“领导者和指导者”衬里、“伙伴”的衬里。对于一些人来说,斗篷里一层衬里都没有:没有证据显示出他们采用了任何一种养育方式。我想这种斗篷要远少于其它类型的斗篷。

老板有三种主要的面孔。

1暴君,夸耀权利,知道所有的事情,像道德模范一样四处炫耀(“我是权威”,你要按照我说的做)。这样的父母成为指责者,并且通过恐吓来控制。

2殉难者,除了为他人服务之外其它什么也不想得到。殉难者做了很多却毫无价值,并成长一个讨好者,通过内疚来实现控制(“不要管我,只要你快乐就好”)。

3巨大的石头脸孔,对正确的事情不停地、冷漠的说教(“这是正确的方式”),这种人成为了一台计算机。――“有人很愚蠢,而且这个人可能是你”来实现控制。

伙伴式的父母纵容孩子并为自己寻找借口,这是一种不顾后果的亲密关系。这种父母通常表现的事不关己(“我没办法――我不是故意的”),在这种态度的影响下,孩子通常都会变得不负责任。

最具破坏性的衬里是暴君,只能不停地制造出服从和顺从的人。其中一个案例:一个成年人试图通过孩子立即的顺从来掩饰不确定,即使这样做是不合适的。还有什么其它的办法能让那些不确定的父母感到所作所为行之有效呢?

在顺从的体制中长大的孩子很少能成为暴君或受害者以外的人。除非在他们得生活中发生不寻常的事情。什么是顺从:做任何事情只有一种正确的方法。根本上来说,就是我的方法。

“服从我”的方法能可以教导出正确的判断力吗?让孩子成为一个有判断力的人,不能使用常识的人是那些感到自己必须按照其他人的想法或者期望来做事的人。

比如,到底有多少种刷碗的方法,研究发现247种。所有这些方法都能够让盘子从肮脏变为干净。区别在于使用的设备不同,等等。

暴君会说:“因为我说了,所以你必须做”

或者:“因为我说了,所有事情必须是这样的”。就好比换了一件衣服说:“你是个笨蛋,我知道怎么做最好”这样会长时间削弱一个人的士气。

使用以上任何一种衬里都不能使父母与孩子形成一种信任的氛围,而有效率的学习无法在不信任、恐惧、不关心和胁迫的氛围中产生。

父母要努力成为有影响力的领导者。这意味着要成长友善、坚定、鼓舞人心和善解人意的人。这样的人必须直接从现实和爱的立场出发,而不是消极的使用权利。

美好的家庭成员之间可以真正的欣赏和感激的人,他们也会以非常不同的方式来看待出现在日常生活中的困难。

最重要的事情就是让孩子快乐。很明显他们已经能够彼此欣赏。成长是很明显的,每个人都会为自己和他人获得的成就感到骄傲并且彼此之间都有好感。让“不是”和“是的”一样清楚,试用的十分诚恳和合适。

快乐意味着灵活、好奇、有幽默感。

打翻的牛奶。

“哎呦你让杯子成了你的老板,而不是你的手!你必须和你的手好好谈谈。我们赶快冲到厨房找块海绵把这些都吸干净”

“啊,我记得我小时候也发生过这样的事,我感到我做了非常可怕的事,觉得糟透了,你感觉怎么样?”引导孩子正常的道歉的感觉,而不是对自我价值的一次侵犯。

那些不能和家人融洽相处的人很可能是在互相关爱的道路上放置了障碍物。

快乐也是一种美的哲学。拥有快乐和幽默感不会带走责任感和能力。欣赏自己,欣赏工作伙伴和欣赏自己正在做的事情。

学习

学习如何自嘲以及在自己身上寻找玩笑是非常重要的。欢笑和快乐可以滋养身体。蓝图里放入让孩子鼓励欢笑、快乐和幽默。

关爱也是生活中非常重要的一部分。爱的体现在很多家庭中是稀缺用品。不要把注意力放在了痛苦、挫败、失望和愤怒这些负面情绪上。孩子的正面情绪由于没能受到关注而逐渐猥琐。

希望和爱是我们前进的动力。

鱼的启发

我想象自己处在一个叫乔的婴儿体内,他大概出生两周。

“我感到身体有时会疼痛。当我被包裹的太紧,或不得不在一个位置躺很久时,我的背会很痛。饿的时候我的胃会收缩,吃的太饱又会疼痛。灯光直接照射到眼睛时,眼睛会痛,因为我没法移动头转过脸。”

“有时我在太阳下会感到热、灼烧。穿太多衣服时,我的皮肤会很热,穿的太少我又会很冷。有时我的眼睛会痛,而且我厌倦了总是盯着一面空白的墙看。如果我的胳膊被裹在身体底下太长时间,他们会失去知觉。有时我的屁股和胯部会因为长时间的潮湿而变得疼痛。便秘时我的胃会抽筋。如果在风中待太久,我的皮肤会刺痛。”

“有时所有的东西都静止不动,我的皮肤回感到干燥和不舒服。如果洗澡水太冷或太热,我的身体都会疼痛。”

“我被很多手触摸,如果有的手抓得太紧,我会很痛。我感到被紧紧握住并挤压。有时候那些手像针一样。有时候他们过于软弱无力以至我感到自己就要掉了。这些手会做所有的事情:推我、拉我、支撑我。这些手看起来似乎知道我想要什么的时候,它们感觉起来非常好,他们强壮、温柔且富于关爱”

“当我被一只手提起来,或者换尿布时我的脚底被紧紧抓在一起提起来,那真的非常痛苦。有时我会感到窒息,因为被一个人抱得太紧都不能呼吸了。”

感受孩子

“如果有人朝我的婴儿床走来并突然把他的大脸伸向我,会是一件非常恐怖的事情。我觉得一个巨人就要把我踩死了,我所有的肌肉都紧张起来并且疼痛。只要我一感到疼痛,我就开始哭。这是我让别人知道我受到伤害的唯一方法,但人们却不总是知道我是什么意思。”

“有时候周围的一些声音会让我感觉很好。有时候这些声音会伤到我的耳朵并让我头痛。我也会哭。有时候我的鼻子会闻到很香的味道,但有时也会让我不舒服。这也会让我哭。”

“在我哭的大多数时候我的爸爸或妈妈会注意到我。当他们知道我受到的伤害并找到什么在伤害我时感觉好极了。他们会想到有针扎到我、我的胃需要食物、我便秘或感到孤独。他们抱起我、摇动我、喂我、轻轻抖动我。我知道他们想让我感觉好些。”

“但是这很难,因为我们说的不是同一种语言。有时我感到他们只是想让我闭嘴,然后去做其它的事情。他们会抱着我摇小一会儿。好像我是杂货店的货物,然后就离开我。我感觉比之前更糟糕。我猜他们有其它的事情要做。有时我想我必须骚扰他们。我真的不是故意这么做的。我没有任何更好的方法告诉他们什么地方不对。”

“当人们触摸我仿佛他们很喜欢我时,我的疼痛会消失。他们似乎自己也感觉很好。我知道他们确实在努力理解我。我也尽我所能来帮助他们。我试着让我的哭声听起来不同。当某个人的声音听起来丰富、轻柔、悦耳时感觉非常好。当我的爸爸妈妈看着我,尤其是目光直射到我的眼睛里时,我也会感觉很好。”

“我想我的妈妈不知道她的手什么时候对我来说很痛苦,以及她的声音什么时候很刺耳。我想如果她知道,她会试着改变。那些时候她看起来十分心烦意乱。当妈妈的手变得让我痛苦、她的声音持续不愉快,我会开始害怕她。当她来到我周围时,我会僵硬并后退。她看起来像受了伤,有时会愤怒。有时爸爸会更温柔,和他在一起我会感到温暖和安全。当爸爸感觉很好时,我会十分放松。”

“有时我想妈妈并不知道我的身体反应其实和她一样。我希望我能告诉她。有时我在婴儿床里,她和她的朋友们在一起,她会谈论论一些有关我以及家庭中其它成员的事情。如果她知道我的听力非常好,我想她不会说”

无论孩子年龄的大小,对成年人来说告诉孩子自己的感受和想法都是十分重要的。孩子很容易接受到一些错误的信息。

要试图和孩子在同一视线水平上交流,蹲着和他们说话,或者让他们站在什么东西上和我们一样高。

互动体验婴儿

学习

用最短期的时间面临最多的阻碍而学习到最多的东西。不要把太多的注意力放在训练方法上,而忽视了每个孩子心中都有的理解、爱、幽默以及发现生活中美好的一面的能力。

蓝图困难

一是无知。用开放的态度对待孩子的意见

二是交流可能是无效的。

为什么

这幅图解释原因:“爸爸把种子种进去的时候”孩子用自己的想象完成了图画。

三是确定你自己的价值观。

孩子撒谎仅仅是模仿大人。孩子有时候学习和以她的母亲为榜样而受到了惩罚。孩子会逐渐形成一种必要的体验――不能信任妈妈,却不知道为什么。

一致性很重要,摆脱评判、指责和讨好。

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