早晨跑步,虽然温度还是二十左右度,但是已经有了秋的凉意,天空也越发高远。
晚上依旧闷热,休息不好,居然只跑了一圈,觉得胸口有点不得劲,没有持续四公里,断断续续跑完步。
昨天晚上没有去跳舞,白天下乡一天,站得腿疼。所以就休息一下。
锻炼是为了更健康,不是为了朋友圈亮相,打卡给别人看。劳逸结合,更健康。
早晨跑步,虽然温度还是二十左右度,但是已经有了秋的凉意,天空也越发高远。
晚上依旧闷热,休息不好,居然只跑了一圈,觉得胸口有点不得劲,没有持续四公里,断断续续跑完步。
昨天晚上没有去跳舞,白天下乡一天,站得腿疼。所以就休息一下。
锻炼是为了更健康,不是为了朋友圈亮相,打卡给别人看。劳逸结合,更健康。