早晨跑步，虽然温度还是二十左右度，但是已经有了秋的凉意，天空也越发高远。
晚上依旧闷热，休息不好，居然只跑了一圈，觉得胸口有点不得劲，没有持续四公里，断断续续跑完步。
昨天晚上没有去跳舞，白天下乡一天，站得腿疼。所以就休息一下。
锻炼是为了更健康，不是为了朋友圈亮相，打卡给别人看。劳逸结合，更健康。
劳逸结合更健康
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