好困好困，昨晚没睡好。一晚处于半醒的状态，导致了今天工作一直处于迷迷糊糊的状态。到了这个点，突然情绪上来了。就决定去写点东西，或许可以让我提神呢。

为什么我这么容易生气，今天我要来一场跟自己的对话。

第一个问题，请问你为什么会生气。我为什么生气，是不是为别人做的事情，得不到回应生气。还是说，我所期望和计划好的，后面都没有如愿按计划来。还是说，想得到的看重，却得不到吧。我生气的理由很多很多，或者是想多了，或者是这，或者是那。可能想太多真的是我病根吧。就好像，组织一场活动。你会想着，在讨论的时候，能得到及时地回应。如果得不到，或者回应慢了。我就会生气，就突然觉得自己有点莫名其妙的。我的脾气怎么这么大，怎么这么小气。

我们都是成年人了，每个人都有自己的事情做，他们每天都要努力地工作，去处理手上的各种事情。凭什么要来应酬你，你又为什么在他们最忙的时候，去找他们讨论这些无关紧要的事情。我们都有选择的权利，并不是说你组织了，你发起了，他们就可以放下手头的事情去陪你疯。成熟点，生活中还有很多你不如意的事情正在发生，或者你无法感知。但是确实在发生了，如果因为这点小事去生气。你可能没有足够的成熟，你也无法做成大事，因为你没有肚量。人与人之间相处舒服的方式是什么，是适当的幽默，适当的尊重还有适当的体会对方的感受。你不仅提醒自己，做一个独立的人，同时学会如果舒服地与人相处。

第二个问题，你为什么生气。怎么还是问这个问题，对的。还是这个问题，这次是你要问问你心，上次只是一件表面的事情。大概还是我不够强大，我说的是内心，我好像有一种感觉，我想爆发出来，可是又好像害怕自己会失去一些什么东西。我好像把自己掺杂了太多的情感，我好像变了。我好像不再想以前那样，我行我素，不爽就说。现在的我到底怎么了，好像变得容易生气，容易忧愁，容易有情绪。

我变得敏感了，一个动作，一句话都好像能让我想很多，把自己变成了神经质。我知道你为什么会变成这样，因为你的心变了。以前你心中只有你自己，现在你心里有一个比你自己更重要的人了。你开始想感受她的感受，你在乎，于是乎你太在乎了。最后彻底把自己变成了神经质。你如果真的想要去喜欢一个人，或者爱一个人。你必须要保持着你自己，保持着你独立的人格。然后在这个基础上，把自己变的更好。我知道，也明白。你心里，眼里都是她。但是爱一个人，喜欢一个人，并不是这样的。当你把自己变成不再像你自己的时候，你发觉她并没有会像以前那样的喜欢你。因为你变了，你说你是为她改变的，但是你忽略了，你变成了她不喜欢的人。

第三个问题，你害怕失去她对不？是的，我害怕失去的，所以我好像抓得很紧。我想每天都见面，每天都腻在一起。如果有一天不见面，就会不开心，觉得其实她没那么喜欢我。我想有点变态了吧，我会想成为她的唯一。会想我是她的全部，我真的有点开始变态了。不可理喻。我想向全世界公布她是我的。我是不是傻的？

可以跟你老实说，你确实开始变态了。你好像不再像以前那样的冷静，理智。你觉得你这样是喜欢一个人吗？不对的，你这样是占有一个人。人都是独立，你没有资格占有别人，更没有资格控制别人。她喜欢你是她的选择，她不喜欢你也是她的选择。你不应该去控制别人的选择，你喜欢她，就得学会去尊重她。你以为抓得太紧，就可以表达对她的喜欢了吗？不对的，你这样只会让别人喘不过气，最后肯定是离开你。你要明白，每个人都需要自己的空间。没有谁一定要围绕在你身边转，你以为你是谁？学会放手，学会体谅，学会爱自己，给别人空间。你自己要去把自己变得更好，内心变得更强大，更放得开

第四个问题，如果她离开你了，你会怎样。我可能会无法接纳自己吧，我可能会变得颓废吧，我也可能学着别人一样买醉吧。也可能会死皮赖脸去追她回来吧。我反正不能接受，也无法接受这个事实。

傻子，其实你要明白，我们都有自己对生活理解，她当要离开你的时候，那是她的选择。我们要学会去理解，学会去尊重她的选择。我们这时候，不应该去尝试改变对方的选择。而是去理解，去学会接受。你可以表达你的想法，你可以跟她说，你喜欢她，很喜欢很喜欢。但是你不能把自己的想法强加给她。而且你也不能。放手才是你对她最好的方式

其实你就是我，我就是你。只是一个冷静，一个冲动。我们可以互补，也可以独立。当你太痛的时候，无法接纳自己时候。这时候就让我来去接纳，让我去体会。你就睡吧，等哪天你想通了，就醒过来，重新接纳自己。我们一定要学会喜欢自己，才可以喜欢别人。