产品的自我管理，主要分为四大类：情绪管理、时间管理、目标管理、知识管理。

（1）  情绪管理

这是一种善于掌握自我，善于调制合体调节情绪，对生活中矛盾和事件引起的反应能适可而止的排解，能以乐观的态度，幽默的情趣及时地缓解紧张的心理状态

1、心理暗示法-我每天在各方面都变得越来越好

尝试在纸上，慢慢的写下如：冷静，三思而后行，镇定等词语，感受一下内心的平静。

2、 注意力转移法

把注意力从不良情绪转移出去（立即换个环境，外出散步、不纠结）

3、 适度宣泄法

不要过分压抑自己，把心中不快宣泄出来，背地里的大声歌唱，听摇滚，找朋友哭诉

4、自我安慰法

“胜败乃兵家常事”，”塞翁失马焉知非福”，”坏事变好事”…

5、交往调节法

某些不良情绪常常是由人际关系矛盾和人际交往障碍引起的，立刻沟通比胡思乱想好

6、情绪升华法

凡事都有两面性，为什么不看到事情乐观的一面

（2）  时间管理

紧迫、重要、不紧迫、不重要四象限法

（3） 目标管理

是以目标为导向，以人为中心，以成果为标准。

1、 把大目标拆分为数小个目标

2、 分解目标的原则：

量化：目标必须清晰而明确，能量化，易考核

实用：不要去定制过分细节周密所谓完美的计划

节点：每一个分解目标都要配合一个时间节点

积极：用积极的描述来表述自己的目标

规划：让目标成为你长远计划的一部分

挑战：短期目标要有一定的挑战性，才能保证自己具有较高成长性

3、 必须改掉拖延的习惯

4、 设定目标：SMART原则

Specifiic--具体的

Measurable—可以量化

Actionable—执行性强的

Realistic—可实现的

Time_limitted—有时间期限的

5、 如果保证目标完成

PDCA循环：plan(计划)-Do(开始做)-Check(检查评估)-Action(修正完善)

（4）知识管理

个人通过工具建立知识体系并不断完善，进行知识的收集、消化吸收和创新的过程

1、 获取知识

为你需要获取的知识分类（如产品经理、兴趣爱好、个人理财）

建立每个知识分类的获取渠道（网络、书籍、人际交流、培训教育）

2、学习知识

阅读（行业网站、书籍、报刊杂志）

参与培训（线上、线下）

工具：RSS订阅（抓虾）、搜索引擎、移动客户端（Zaker、鲜果、网易新闻）

3、保存知识

归类（便于记忆，而不是分的越细越好）

便于查找，便于携带与同步

要有整体意识的知道，再来细节的学习

4、利用并分享知识

开通自己的博客，并坚持写作

尝试在自己擅长的领域写一些文章投稿

定期总结，找到自己的收获