六点出门，到公园里已经有很多人在锻炼了，看来，别人起的更早。等伙伴到来的间隙，做一些自己喜欢的运动，既然出来，就不能辜负早起的光阴。

      等我们一起活动半个小时后，已经大汗淋漓，出出汗的感觉挺好，大家一致认为。这不是和蒸桑拿一样吧，还不用花钱，越是不想动的时候，越是努力坚持让自己动起来。我们三个人中，其中一个是运动达人，天天运动一小时，坚持好多年了，我俩也是受她影响，才动起来的。

      经常运动的就是不一样，一场活动结束，人家一点儿都不显疲惫，我们是有些气喘吁吁了。虽说近段坚持得还不错，继续努力还是必要的。

    运动回家，冲个凉，真想喝个冰镇饮料，打开冰箱看了一眼，忍住，去烧水，泡茶。等到茶水冒着热气，慢慢升腾，抿上一小口，入心，竟然是特别舒服的感觉，和冰镇饮料一仰脖子而下那种痛快是全然不同的。缓缓散发于内，全身心的热浪慢慢排出，通体舒展，轻松。

      酷暑天气，喝热茶，挺不错的享受。