最近一个月最大的进步就是领悟到：设定高目标，全然信任自己，付出百分之一百二十的努力去达成。
这条领悟来自减重的过程。
去年3月我给自己设定了，用一年时间减重到两位数的目标。结果前三个季度体重稳居55公斤，毫不动摇，直到11月26日联系媛媛开启减重之旅，40天时间轻松减重6.4斤。这下我欣喜的意识到用媛媛的神器，是可能瘦到100斤以下的。
我从小大腿就比别的姑娘粗一圈，潜意识里自己就是个结实的小胖妹。成年以后体重从来没有下过百。内心深处我觉得可以下百就很棒了。体重营开营设定的49公斤，我是不自信的。只是听从媛媛的建议，这么多人一起践行目标可以设的高一些，也许可以达成。于是我的目标是21天从52.1公斤减重到49公斤。
第一周从春节的大吃大喝中规律饮食，我很快掉到49.7公斤。当我以为目标很快实现的时候，我开始不掉称了，在50-49.8之间横盘。我有些管不住自己，偷吃零食。第一周我没及时写复盘，第二周我及时写了，检讨自己不诚实，偷吃而不能敞开的不爽。当时我就有些怀疑，大家都说我自律，我为什么会偷吃呢？我真的是自律的人吗？
当时想了也无解，埋下了一颗种子。周一链接曹曹，当天的领读关于意念的重要性给了我启示，我突然领悟了为什么大家眼里自律的我会不停破坏呢？因为我压根儿就不自信可以达成49公斤的目标。因为不自信，我就搞各种破坏偷吃零食，证明自己的想法是对的。
顿悟到这个道理以后，我调整了心态，相信自己是能达成49公斤的。我的心态好了，加上主动链接伙伴，大家都说运动会掉秤更好。链接媛媛建议我力量+有氧运动，果然效果很好，最后一周我掉了3斤，达成目标。
通过这段经历，我领悟到设定高目标，全然信任自己，付出百分之一百二十的努力去达成。其中还有值得一品的感悟，预知后事如何，且听闪亮星期天的分享。
