10月19日
19号晚上，跟儿子在花店二楼玩游戏，游戏期间老婆一直在插嘴，结果这位不明真相的女同志，竟然挑起了一场勃然大怒的争吵。回想一下“我为什么会跟她争吵起来?”①她干扰了我教育儿子②她翻旧账、炒冷饭③她专挑我曾经在意的字眼讲比如：“谁稀罕你呀”、“气量小呀”等等。刹那间我的小我就起来对抗这些，于是争吵爆发。我的明白是：小我无处不在，伺机而动。最近总是后知后觉，选择主动时，小我也活跃了。同时，再次验证了【控制情绪】是多么重要的事情，同时也验证了老婆的心里并没有真正开释，而是一直在防备、一直在挑刺。她怎样并不重要，重要的只是我怎样。
小我无处不在，伺机而动。最近总是后知后觉，选择主动时，小我也活跃了。这也许就是这个阶段的功课吧。『10-19吵架后偶感』反省很快却后知后觉，而不是当知当觉。
