2020.03.22｜我的2020年第十一周周总结

地点：家里

时间：21:11

天气：晴朗

此刻内心无比的愤怒，有冲着孩子的怒火，冲着妈妈的怒火，冲着老公的怒火，简直要烧起来了。认真想想，我为什么没有把自己照顾好，在做很多事情时内心明明是很厌烦的，不愿意的，为什么不拒绝。如果连我自己的需求的照顾不好，那么这个生命存在的意义在哪？

趁着写这篇周总结，想认真把今天发生的所有事写下来，认真想一想，今晚让自己情绪爆发的原因到底是什么？今天本来是个对我来说特别美好的周六，一切都在按着计划进行着，早起，收拾屋子，跟翔翔一起给花浇了水，然后翔翔和爸爸回婆婆家，我在家收拾家拖地。然后突然接到妈妈的一个电话，告诉我说她又哪哪不舒服，让我领她去诊所打针。我当时就翻了翻白眼，觉得真烦。之前也发生过好几次类似的事情，比如妈妈要求冬天搬到我家来住，我说对象可能不愿意她就哭给我看，经常用自己不舒服来要挟我，让我陪她去医院。每次这样的时候说实话内心是拒绝的，感觉她在操控、入侵我的生活，我不喜欢，特别反感。

但是因为要做个孝顺的女儿，做个知道感恩的人，所以我都忍下来了。但是内心是难受的，我知道，我清楚的知道我本来打算收拾了屋子，把翔翔翔的书收一下，然后安安静静的回顾一下这个周自己经历过的事情，然后搭配衣服，为明天上班做准备，然后把冬天的鞋子收起来，因为要换季了。这一切就因为妈妈的一个电话全部打断了，先不说她让我带她去诊所，其实还得去趟银行，去完银行，还去了趟商场，之后又去了诊所，陪她打了两个小时的点滴，这一个下午就这样泡汤了。内心特别焦躁，特别不舒服。但是我竟然没有一点反抗，在她面前我就像一个牵线木偶，她的需求永远高于我的需求，因为她是我妈妈。但是这一切是对的吗？显然不是。所有的人，首先应该照顾的肯定是自己的情绪，自己的需求，只有这样，我们才能真正看见他人的需求和情绪，而不只是假装关心。我们的存在也是因为我们感受到了自己的生命，它在呼喊，在表达，它希望被看到……

所以，我决定，下一次，当我不想再把时间浪费在我不想做的事情上时，明确提出来，告诉她，拒绝她。我们是平等的，不应该以任何欠与不欠来衡量一段亲密关系，认真的表达，真切的沟通，做我真正想做的事情。

本周成就列表

1、这周发生了一件大事，对自己职业生涯来说应该是一个很大的转折。我从原来的部门调离出来了，调到办公室负责主持工作。说实话，这样一个小小的职务升迁，对自己来说真的是特别开心的。说明前期自己的努力被看到了，这是一件值得高兴的事。但是离上任前的一晚，我真的焦虑了一晚上，几乎都没睡。虽然我知道我会慢慢适应新的部门工作，会慢慢好起来的，但是还是特别焦虑，因为之前我从未在办公室待过，完全不了解办公室都要干什么，现在突然要去当负责人，这种充满挑战性的感觉，让我既兴奋又紧张。当天晚上，我跑到对象的背后，抱着他，就哭了，跟他说我有点难过，担心要是没做好怎么办？那一刻我知道我担心的是我可能会让领导失望，我不想辜负他们对我的期望。来自他人的积极期待对自己真的是有着无穷动力的。所以，想要成长的更快，那么去找一个对自己满怀积极期待的朋友吧。

2、舞动身体课程结束了，但是我并没有就此扔下，这周我遇到过情绪问题，然后特意用了舞动身体的课程去感受这份情绪，他就像我习得的一件武器，在这个充满着困难与惊喜和不确定的路上，我为自己随身打造的一件利器。很开心我曾经学到过它。

3、因为舞动课程的结束，所以早上有了很多时间用来看书，这周我的看书时间是成几何倍数增长的，哈哈，果然不是我不喜欢看，而是我们每天的时间真的是有限的，能做的就那么几件事，干了这个可能那个就干不了了。所以遇到问题，不要自我批判，说自己能力不行，毅力不行，啥啥都不行，可能仅仅只是因为客观条件不被允许。

4、摄影课程取得很大的进展，本周学到了8节课，虽然当时定的目标是10节，不过，因为中间换了部门，占据了大量的时间，所以对于这些课时，我对自己是很满意的。开心。给自己点个赞。

本周待提升

01 表达需求与情绪：真诚的面对自己的感受，然后表达出来。

本周经验总结

01不要批判，对自己，因为也许根本就不是你的原因。

下周计划

01 读书，拥有一个你说了算的人生

好了，本周总结就写好啦~