《心理营养》
【马来西亚 林文采】
我买过一本伯克毕生的儿童发展心理学，超厚的教科书，看完不太能准确记得每个阶段，我们父母主要做什么。
身为现代父母，深感不易，工作占据了一半以上的时间精力，本已对孩子有些许亏欠愧疚感；社会的舆论导向又将爹妈往工作家庭自我三不误的方向引导，真实情况是，牛妈是极少数，且牛妈也有一地鸡毛的时候，更何况咱都是凡人。我一向认为，好的书、文章、传播者，第一关心和希望解决的是父母的焦虑不安。我们相信每一个人都有能力找到适合自己当下最舒适发方式，只要足够减少干扰，给力适当支持。那么这本书，开篇用少量文字给父母以高纬度的大框架，蛮贴心的，
心理营养，如我们赖以生存的阳光、空气、水。我们期待孩子茁壮成长，必备的五项心理营养是什么？一起来看一看。
一、0-3个月 ，无条件接纳。
刚来这个世界，啥都不懂呢，可能只能通过哭来表达我对未知新环境的适应过程，爹妈的无条件接纳有多重要呢？读者朋友，您觉得呢？
二、0-3个月，此时此刻，在你的生命中，我最重要。
我很喜欢此时此刻，我们父母都是人，凡人，不是神，做不到时刻美好，期待自己的空间，有情绪都实在太正常不过了。不要求自己一直好，我们把握好“此时此刻”，如何？
在这里需引入心理学中的“重要他人”的概念，它指的是在孩子心里人格形成及社会化过程中，最具影响力的一个人。这个人由孩子自己选，首先是爹妈，爹妈不给力时，会是其他养育人，比如外公外婆。如果孩子一直找不到重要他人，会一生寻找，老师、朋友、爱人……会一天到晚询问：“在你的生命中，我到底排第几？” 问了又问试了又试：“我是不是你生命中最重要的人？”，如此一直寻找答案，可以想象，在人际交往会遇到很多问题和困扰。从另一个角度，想影响孩子，需花时间精力成为他的重要他人。
三、4个月-3岁，安全感。
这一时期，妈妈作用大于爸爸，因为孩子分离的主要对象是妈妈。（放轻松哈，下一个阶段，爸爸作用大于妈妈，哈哈。）妈妈这一阶段主要努力方向是妈妈情绪稳定和注意夫妻关系。
四、4-5岁，肯定、赞美、认同。
这一部分，爸爸重要性大过妈妈，爸爸们，用语言和行动表达出来哦。“孩子，我很喜欢你，我非常高兴你是我的孩子” “你很棒，爸爸好爱你”。孩子会认为我很好，爸妈觉得我很可爱。逐步建立源自内心的自信，知道自己是个有价值的人，有信心面对人生及遇到的各种问题、难题。
五、6-7岁，学习、认知、规范。
这一时期，要有一个人做孩子的模范，学习如何管理模范、处理生活中的问题。比如当碰到麻烦时，我怎么办？心情不好，怎么办？与别人意见不同，怎么办？
说白了，父母如何看待解决以上问题，是孩子习得这些方式的主要来源。
孩子的每一阶段都需要五大心理营养。
没有完美的父母，大家都是凡人，我们先做自己能做到的，慢慢一起提升，加油吧，爸妈们。
