今天学习了《有漏皆苦》的收获。
每一种苦都见到到五取蕴的过患。一般人只认识单个的生老病死等的苦，意识不到这些苦却是五取蕴显现的。如果不去把苦归结到五取蕴上，那就永远不会认识到一切轮回苦只是一个五取蕴苦。每观察一种苦都能见到是五取蕴的苦，这样轮回的苦都归在五取蕴苦上面，五取蕴的面目就会逐渐显现出来。
比如生苦就是五取蕴受生时的苦。老苦就是一期同分五取蕴成熟时显现的苦。死苦就是一期同分无五取蕴舍弃时显现的苦。同样的地狱苦就是五取蕴受生地狱时地域时显现的炽热苦，砍截等苦。欲天苦就是五取蕴受生欲天时显现的五衰相现，死殁，堕落等苦。坏苦就是五取蕴显现乐受的苦相。行苦就是五取蕴每刹那成为苦因的苦相。
所以，不论生老病死等七苦还是坏苦行苦恶趣苦天界苦，首先，分步分段的思维，然后，见到每种苦都是五取蕴的过患。
由此就能把三苦八苦六道诸苦串成一贯。五取蕴的相续就是一条连绵不断显现苦的长河。
真正认识到五取蕴它就是苦苦器坏苦器行苦器。
除开对苦谛升起统贯的认识之外，还能通达诸多法益义。抓住五取蕴苦这个要点多次的去思维，原先理解肤浅，泛泛而谈的很多法义就会开始融会贯通。
昨天晚上没有进会议室，源于对晚饭的贪爱，本来是不吃晚饭的，可是面对炒粉，自己忍不住……这贪心，这贪舌的那一瞬间的感受，真的很无语自己。
手机铃声成为狗铃铛，内心享受手机快感的坏苦，已经串习多了已经成苦苦，就来不翻翻新闻，刷刷手机，就难受。
手机对我们奴役太这种不自在真的让我们很不清静。
这吃完，其实，一系列的连锁反应就来了，不想去拿快递，不想学习，因为对自己吃的放纵，接着就是对学习的放纵，那就娱乐一下吧，好累了，放松下，这样安慰自己……接着就是看看新闻，看看朋友圈……刷刷手机……这坏苦变成了苦苦，停不下来……最后，算了，今晚就彻底放松吧这样安慰自己…
越后悔自己，越停不下来，最后，刷累了才睡。
真的活活体验一把……自己就是一个被手机栓着的一个“手机狗”
这其实就是猎奇心理，一种欲乐，得不到就难受，整个就像调入大海，东游西逛，逛着逛着就空虚，空虚，继续上，就这样在这里面出不来。
上网更加增长了自己散乱心，增长了自己的烦恼，焦躁不安，坐立不安，无法安住心，欲乐心，越陷越深，伴随空虚，失落……
这些都是在刷手机产生的，上网是坏苦的自性，带来强烈的不自在……
对自己其实挺失望的，学习这么久，自以为是会有些正知正念，但最终还是没有智慧摄持自己，挺惭愧的……深深忏悔，没有控制好自己，说明自己的完全没有定力，完全随业漂流……，戒定慧道路任重道远……加油吧！
远离手机，有机会还是要放下手机，好好学习！
感恩老师，感恩善知识，感恩金刚道友！
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