本次分享了樊登读书会的关于人生效率手册的一本书。人生本来充满着机遇与挑战，风险与机会并存。效率手册这本书以培养大学生尽快适应社会为目的，作者张萌以自我为媒介，为读者树立了一个精英典范。

为什么都是在受过相同教育环境的条件下，经历几年后人与人的差距十分大，乃至于天差地别。归根结底有两方面，一是时间的积累，二是事物正确的发展规律。当今现实，纷繁复杂的干扰要素，使我们陷入了迷茫。不知道怎样去做，更不知道做什么？

        而效率手册这本书从设定目标，界定目标，效率提升，意志力延伸，学会硬本领方面缜密的向我们介绍了。面对迷茫，要做什么。第一步，便是设定目标，以七个人物法为例，将目标分为高中低三档，此时的目标是人生的榜样，即称作你想成为的人。从人生目标到近期目标。第二步，分析目标人物的界等性。找出目标人物的共通性，做成技能列表，有频率多少，以时间管理为工具不断充实自己。这里就要用到计划，实施，评估，整合在实施。对于一天的经历进行一个复盘。第三步，提升效率以番茄工作法为载体，在应用场景中，专一的做某件事。用心中的正念来排除外界的干扰，这就是第四步，意志力的延伸，战胜畏难情绪，化被动为主动。提高自己的专业知识与能力，提高自己的硬实力，增强自己的价值。

        体系化效率化的手册一定程度上为我们的发展创造了条件，但真正实施的时候一定要结合自身的实际。时间是检验真理的唯一标准。适合自己的才能帮助你更快进步。