今天晨读上墙啦，感觉实在开心～～～
有时候，感悟不需要整篇文章，抓住一点展开自己想法也是不错的选择。
晨读上墙评论——
阅读能提高元认知，这点我深有体会。
以前对一件事的看法比较单一，例如承诺两字，我就只是把它当为遵守诺言来使用，最近每天都在看书，又在追楚乔传，看到下人回复“诺”的时候，我就在想，承诺一词不会是由此展开的吧？
书读多了，想法渐渐有了，很多时候，并不是脑子不够用而没有想法，只是经历少见识少罢了。
晚上扩展——
今天分享了《元认知》的三点:内心记者、上帝视角、如何提升。
内心记者的实质是通过一些手段来了解自己的认知，资料中提出五种方法，我也不一一提了。
上帝的视角主要是扩大思考范围，可以是高处向低处看，也可以从整体观看，能够打破局限性。
如何提升则是方法论，可以采取认知暂停(例如闺蜜间因为某件事闹矛盾，可以暂定沟通，给彼此留时间冷静)、想象失去(长时间拥有一样事物的时候，习惯会潜移默化地淡化对其的感情。假设失去耳机，我会变得痛苦，因为我很喜欢这一款式……这样想象多了，就会珍惜拥有的，打破习惯遮心。)以及全面阅读的方法进行。
