今年读完的第一本书《当下的力量》！有些感悟，就想写一写，碎碎念念！
这本书是二月份开始看的，一共260页，我看了4个月，平均一天看2页，中途有几次遇到看不懂的地方想放弃，但隔几天又拿起来，因为我很想知道当下的力量是什么？
我们每一天，每时每刻都在面对自己，但是又有多少时刻是全心全意的，不被他人的事和行为干扰的呢？当一些冲突、矛盾、难过、委屈发生时，我们又该怎样和自己相处呢？
我一直认为人最难的就是和自己相处，所有周围的人和事都是你的镜子，他们会照出你的行为模式，那些你不想面对的、不想接受的、不想看见的……其实都是你内心的恐惧！
当你处在恐惧中时，你最需要做的是给自己空间和时间，去慢慢看见这些事情背后的真相，不被那些情绪控制，深深的回归自己，去看自己内心灰色的空间，接纳那些不美好，在困顿中慢慢站起来，然后鼓起勇气面对现实生活中的问题，不指责、不埋怨！这是这本书给我最大的启发！
我认为当下的力量就是你面对生活中的事都能学会坦然面对，不和自己对抗，把时间集中在积极的解决问题吧！
接纳自己所有的情绪，然后坦然的处理生活中每一时刻发生的事，把自己的注意力和精力都放在我现在遇到了什么事情，我要怎样解决上吧！
所有的情绪和事情都是提醒自己需要修炼，需要一个一个去面对解决，然后一路走来就是成长！
