夏天到了，又到了一年一度的冬病夏治的好时机，今年我对于养生行动力提升了许多，之前自己养生意识也挺强，但是就是属于知道了很多，却依然没有去行动的类型。
现在每天都用泡脚，不管是用温水、用姜、用艾叶，用专门的泡脚包泡脚，反正用来泡脚的材料很多，从5月初开始，就一直坚持泡，还是有些效果的，因为身体湿气重，所以每天都感觉睡不不够，即使已经睡了8.9个小时，都很累的感觉，现在坚持泡，精神状态明显感觉好了许多。
今天在家做了艾灸，灸完肚子后暖暖的，还挺舒服的。今天也熬了中药喝，把身体的湿气好好地排排，特别在广州，这几天连续下雨，湿气太重。
现在也快到三伏天了，趁这个三伏天好好排排毒，养养身体。提升身体免疫力，身体是革命的本钱！
