6.11，减肥第17天

饮食

早：小米粥，半个玉米，炒芹菜

午：一个馒头，炒菜，每日坚果

晚：苹果，小零食，鸡蛋

运动

体态大师 修复圆肩驼背的20分钟

胃口好了些，今天有食欲了，忍不住多吃了点，又有些难受，特别是晚上做完运动。还是不能多吃，7分饱就好了。

晚安

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