今天是2022年的最后一天，再过两个多小时即将迎来2023了，心情温和，情绪稳定。
现在但凡能影响自己情绪的事情，还是值得去想一下，觉察一下原因是什么，觉察自己情绪后面的真实原因是什么，毕竟，现在能影响自己情绪的事情越来越少了，而情绪稳定，也算2022年很大的一个进步，现在的情绪稳定跟两年前还有一些不一样，那时候是有情绪，会因当下的情形而很少发作，很多情绪是被自己压抑着的，那时候叫有情绪但没有发；而现在更多时候是，真的很少有不良情绪，偶尔的偶尔情绪发作也是觉得不能难为自己，不能对自己太苛刻，该有情绪的时候允许情绪所在，及时觉察，该发的要发，该表达的要表达。2022很大的一个变化就是，自己更开心了！主要也没啥不开心的。
分5个方面来回顾一下2022吧。
1、工作上，上一周做了迎新汇报，汇报中回顾了2022年的工作，同时规划了2023的重点，总有一种感觉，好像今年没干啥，但通过汇报，还是看到2022其实工作非常的有亮点，从可视化的结果看是高于公司平均水平的，在自己的区域来说，达成也是不错的，从过程看，项目依然做得很不错，有自己的亮点，有自己的长处，毕竟，我总结自己有一个优点就是，只要是交给我的项目，我都会用心认真全力以赴去做好。今年，工作中还有一个新的亮点，那就是参加了EXPAND项目，负责了100多次会议，且以全英文进行了终期汇报，过程和结果都获得内外部一致好评，这是一个新的项目，也开拓了我的职场眼界。总体可以给自己打分90分。（另外的10分，是我在2023可以加强的方面：1｝更强的执行力和可视化结果，2｝客户管理能力）
2、学习上，今年报了国学班、心理咨询（这个着实浪费了）、千分之一、有钱有闲等，总学费8W多，找到今年没存下钱的原因了，拿了《国学文化传承师》的证书，今年在工作外的收入上没有可视化的结果，但相信2023年首先可以把学费赚回来，做到学以致用，在金钱方面有可视化的其他收入。今年的学习，在认知上是有改变和进步的，认知大概每年会有一点新的认识，但更重要的是，知行合一，这一点，2022做得还不够，2023要自律起来，践行知行合一。
3、教育子女上，对待孩子更有耐心，从他们出生，一直保持陪伴度，很多时间会陪伴他们俩，从去年开始经常给他俩做早餐和其他吃的，也更愿意和他们聊天，今年报的户外亲子课是值得一提的好决定，已经陪伴11次的户外活动，在农场，我和孩子们一起种了一块地，一起做甜酒、一起做泡菜、一起做蛋糕和曲奇饼干、一起烧烤、一起徒步等等，户外的活动不仅弥补了自己儿时的缺憾，也多了和孩子一起与大自然的亲近，这个好的活动2023年准备持续下去，陪伴孩子感受24节气。
4、生活上，旅游今年真的很少，除了去了一趟海螺沟，貌似就是工作出差了，没有什么旅游了，每月和闺蜜一聚的约定将持续进行，这些年和好友的互动一直很良性，都是彼此赋能，今年见证了一个闺蜜二婚婚礼，很为她开心，也给了自己很大的信心，缘分总是会适时出现，我相信一切都是最好的安排。在我自己有疑问的时候，老师跟我说：让自己变得更好，会遇到更好的人。曾今就是听到然后相信，而今，深信背后的底层逻辑，也知事实如此。对自己完全负责，感恩一切经历。生活上，心态更好了，更踏实，更平和，更懂得感恩和知足，更理解了放下和理解。
5、个人习惯上，早睡早起这件事情还需努力改变，2022年5月28日登顶了第一个1000天演讲打卡，2022年8月28日开启第二个1000天演讲打卡了，每周6天坚持2分钟的视频和100字以上的日记，这已经成了刻在自己骨子里的事情。另外，也开启了每天存钱的习惯，虽然只是每天50元，但从2022年7月1日开始每一天都在坚持。2023年准备做到的两个好习惯：1）早睡早起+2）每周保证2个小时的国学。
2022，你很努力！2023，那些你之前说过的想做的事情，要开始付出行动开始咯！2023，希望看到更多可视化的结果！加油～
