2018年11月25日，入秋，天气凉，朋友圈28条。周复盘第27篇。

一周又一周，一月又一月。2018年正式接近尾声了。抽空得想想这一年做了什么呢。

1

参加了母亲学院和0-6岁的家教圣经的学习后，除了每天必须做的事外，陆老师这个学习也被我纳入必做清单里。

要的不是马上就学会，而是一年，两年，3年的潜移默化的改变。陆老师也说母亲学院的课程至少是3年。

时间很长，我记得梁晓玲船长曾说过类似的意思，他最重要的课程就是那些超过1年的长线课程。

因为他认为改变不是通过几天的课程就能做到的，而要通过时间的积累，在体验中成为更好的自己。

有些坚持当下看不见结果，却也是一步步的走向你想要的目标，母亲学院也好，家教圣经也好，因为不够好，所以才会在家庭经营，孩子教育上遇到许多问题。

只有自己变得足够好的时候，成为了更好的自己。才能成为更好的妻子，更好的母亲。

有句话说，好女人造福3代人，好女人是一个家的风水。好坏都取决女人。我们女人才是家里最最重要的那一个。

严格的作息也是成长自己的必备要素，好风水好家风那就从早起开始影响。做到了才能影响，要的是影响力，而不是要求和控制。

2

我是个很容易懒散的人。

比如一直说要早起，每次都是没两天，就被打回原形。特别是家里有个爱睡觉的吴同学，也不是爱睡觉，而是一到休息的时候，就是那种晚上不睡，白天不醒的状态。

他说压力大，晚上睡不着。

以前会因为他夜里不睡觉的事，弄得我情绪非常不好，自己也睡不着。后来内观之后，知道自己是想用这种关心他健康的情绪控制他罢了。所以现在只是稍作提醒，就能呼呼的大睡。

说远了，因此我每次好不容易坚持了一个星期的早起。早起两个小时的时间里，能够高效的做重要的事，而不至于拖延。一到周末就崩盘了。你懂的。

为此我懊恼了很多次，起初会把责任怪在吴同学的头上。因为他晚上不睡，早上不醒，醒了也不会起。

于是每次我听到闹钟想起的时候，会被他的一句话“这么早起来干嘛，继续睡吧”和按回床上的动作，蛊惑继续睡。然后默默告诉自己，在躺15分钟就起来。结果不说，你们都知道啦。

一个美好的早上就这样在床上泡汤了。泡汤后，还要责怪吴同学一翻，他表示自己很无辜。

早起变成魔咒，从来都没有超过一个星期。

反转来自《睡眠革命》，和生命数字密码解读，解读自己，了解自己，有些结症，得靠自己不断的强化和克服。

自律得从严格作息开始，早起就是要攻克的课题。

坚持是一项长跑，得先从大脑的长跑开始。用吸引力法则优化大脑早起的意识。

时间早上6点，行为是不论晚上几点睡，6点闹钟一响，就要从床上起来。

于是晚上睡前，吸引力法则观想先走一遍，6点起床，吸引力法则感悟15分钟，读书30分钟，运动45分钟。2小时内完成事项清单。

你可能会觉得，用吸引力法则起床，你是在搞笑吗？真的没有哦。

事实是，你的行为大部分来自你大脑的想法，而吸引力法则能够为你筛选这些想法。

今天已经第21天早起了。6点钟从未变过。即使晚上因为和吴同学聊天，很晚很晚睡，早上依然6点钟准时起床。

每天睡前的观想，筛选想法起作用了不是。潜意识会产生行为机制，潜意识每天都告诉我几点起床，一刻都不能赖哦。

21天是一个习惯的初步形成，现在很多时候没有等到闹钟响就已经醒了。

每天早上的3件事除了个别因为乐宝起床早了，运动会挪其他时间做。另外2件也已经完成了21天了。

这个连环的动作，我还真的蛮喜欢。总是断断续续坚持不下来的事情。不用公开主张，不用立军令状，就这样也坚持了下来。

我们要做的是，

为进一步成长，筛选你的想法。让正向积极的想法成为潜意识。

嘿嘿，谢谢你的阅读，希望你能喜欢

@周小璐：喜欢育儿的保险顾问。带着智慧和能量经营家庭。vx:277274972