说走就走
□文/从前慢
网文关于熬夜的害处列了不少，其中有些也让我毛骨悚然、不寒而栗，但多是看时的惊慌，过后还是该干什么还干什么了。
要说这熬夜应该是从14年开始的，工作的原因不得不熬，领导还因为我提前回去说过几次。也就从说过之后，开始了我熬夜的辛路。
说是工作忙，其实一半时间是可以白天完成的，但大环境就那样，我也不能做其中的另类，只好顺从和大家一起。
最开始的时候，真是有些不习惯，每到十一点左右，身体机能明显变化，眼皮不停的“亲嘴”，也不断地打哈欠。但慢慢的，也就习惯了，吃完晚饭没事就去办公室了。
这时间一久，身体也就适应了这作息，有时提前回房子，不玩一会还倒睡不着了。也就从那时开始玩弄起了手机，以至于我的视力一直下降。
再往后，身体隐约就出现了一些变化，明显能感觉心跳不太正常。即便没事，早早躺下也是翻来覆去无法入眠。一次无意发现，只要耳朵贴着枕头就能听到心脏跳动，从那以后就更加睡不着。
我问过许多朋友，他们也差不多有这样的“糟糕”的习惯，要么看电视，要么玩手机，要么打游戏，好好看书学习的寥寥无几。
后来，我认真分析这问题的原因，大致有这么几条：一是生活不规律。二是身体有异样。三是嗜好存怪癖。四是自控能力差。对我来说，我是无一例外全部占全了。
原因是剖析出来了，可怎么改呢？如果真这样下去，我想寿命该是不长矣。说的再好，想的再全，不如做的实在。从今天开始，十一点准时睡觉，控制看手机时间，坚持锻炼身体，读书养性，写文养心。
ps:如果我不在，大概是休息去了。
