【健康知识 】
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现在有肚腩的人群越来越多了，可是人们对于自己的肚腩的危险，仅仅只放在审美上。其实粗腰围是百病的征兆，如果不快速的消灭你的肚腩，你的健康受到影响的就是它。
肚腩形成的原因
1、遗传：有些人一到30岁就有肚腩，不管其如何注意生活习惯，饮食习惯。
2、 吃得太好，太多，这是肚腩大忌之一。
3、 一动不动——哪有不胖的道理。
4、 没有良好的生活习惯。睡眠不足，吃得又多，饮酒过量，外形不仅难看，里边的功能也不怎么样。
肚腩的危害和判断方式：
对于肚腩最大的就是那些肚大、身形似苹果的男士，因为脂肪集中在腹腔，容易患心血管疾病。
体重影响身体健康的重要因素，但也要看腰臀指数，并不是重就不健康，腰围和臀围的比例很重要。香港威尔斯糖尿和内分泌中心医务主管周振中认为，合适的腰臀指数应在0.8上下。
香港调查发现，腰围越粗的受访者，患高血压、血脂肪和高胆固醇的情况越普遍。
年纪大的人，由于荷尔蒙的转变，脂肪集中到肚子上。 有了难看的肚腩，这至少说明你开始“老化”了，开始堆积脂肪了。
所以肚腩就是身体健康走向肥胖开始的一个讯号，虽然不美观是很恼人，但是最大的危害就是进入一个胖-懒-更胖-更懒的恶性循环。
为健康甩掉大肚腩
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祝大家健康一辈子！
