《高效能人士的七个习惯》中说：思想决定行动，行动决定习惯，习惯决定品德，品德决定命运。习惯，是大脑为降低负荷而采取的惯常行为，根据“暗示-惯常行为-奖赏”这一脑回路的循环运作，让我们在日常生活中能不需要思考就能行动。

纵观身边优秀的人或企业，他们的自律精神和良好习惯，总让他们闪闪发光。因为优秀并不是一次或者几次超常的表现，而是一种惯性行为。

一、排除万难，专注核心习惯

也许，我们习惯在阅读时关闭所有通讯软件，让自己处在一个安静而封闭的环境里；

也许，我们习惯在健身后给自己奖励一个小小的冰淇淋，满足自己大汗淋漓后的身体所需；

也许，我们习惯每天早起10分钟进行冥想，清空脑袋，重组一天的好心情；

生活中，这些或好或坏的习惯总是潜移默化地影响着我们，但是为什么越优秀的人，他们的习惯越简单？

其实他们只做一件事，那就是专注核心习惯，核心习惯对于成功的指导意义是，你不需要做对每一件事，而是要辨别出一些重要的优先因素，并将其变为有力的杠杆。

上世纪90年代，美铝公司还是美国一个岌岌可危的企业，频繁密集的安全事故，过高的工人死亡率，一度让这家上市公司饱受争议，出现严重危机。所以当保罗奥尼尔接手美铝公司的时候，很多投资人并不看好，甚至让投资者抛掷美铝股票。

但几年过去了，当初岌岌可危的美铝公司不但没有垮台，还成功扭转劣势，成为道琼斯指数中表现最佳的股票之一，甚至成为全球最安全的工作场所之一。

保罗奥尼尔究竟施展了什么魔法，让一个濒临破产的公司脱胎换骨，重获新生？答案就是“专注安全”。

铝业作为高危行业，一直以来都存在较高的安全隐患，在保罗奥尼尔接管美铝之前，公司的工伤率是美国平均水平的1/3，在很多管理层看来已经是不错了。但要达到保罗奥尼尔提出的无伤害的安全记录几乎是不可能的。

对此，保罗奥尼尔认为公司需要用一个焦点将所有人聚焦在一起，而安全就是核心，是公司应该不惜任何代价都要坚持的习惯。于是，在保罗奥尼尔在位期间，通过强化聚焦安全这一企业习惯，公司原本死板的等级体系开始逐渐改变，新的企业习惯逐渐形成。

最终，从1987年至 2000 年，美国铝业公司每 l00 名员工的事故工时损失天数从 l.87 天下降到 0.15 天，生产力上升了 3 个百分点，而质量事故则下降了 l0 个百分点。在财务上也自然获得了成功。在 1986 年，这个面临危机的公司年销售额为 46 美元，净利润为 2.64 亿美元，而在 2000 年底奥尼尔退休时，美国铝业公司的年销售额达到了 229 亿美元，净利润达到了创纪录的 l5 亿美元，公司的市值增长了 8 倍。

很多人总是觉得习惯是很难改变，三天打鱼两天晒网是常态，其实真正的核心习惯能启动一个进程，久而久之就会改变一切。也许你缺的不是行动力，而是缺了一个核心习惯。

二、成功是量变到质变的结果

没有人能一夜暴富，没有人能一夜成名，任何一项事业的成功都需要无数个“小成功”的累积叠加。很多人说，每次想培养自己一个新的良好习惯时，总是“梦想很美好，现实很骨感”。坚持不了多久，就放弃告终。

明明已经按照“暗示-惯常行为-奖赏”的循环运作，可是还是看不到效果；明明已经找到核心习惯是什么，可还是失败。

这里其实是缺乏了一些“小成功”的暗示作用。这个世界上从来没有一口气吃成胖子的成功案例，所有良好的习惯都是经过日积月累，都是从零到一，量的积累。从核心习惯培养起来，能为人带来“小成功”，带来改造性的变化，将细微优势转变为一种模式，让人们相信可以获取更大的胜利。

华为花了32年时间专注在信息与通信领域，任正非一句，“只做实业，不碰房地产”。拒绝进军房地产，把很有限的资金，大量投入到前景风险难测的研发中，十几年坚持不变。如今华为的专利早已在世界上获得了举足轻重的地位，甚至在面对美国的打压，依然有叫板的硬气。

竹子前三年的时候一共只长了3厘米，等到第四年的时候，才开始每天以30厘米的速度迅速上窜，因为前三年的时间，看似竹子没有任何的成长，实际上它用这宝贵的三年，把自己的根在泥土里延伸了数百平米。

很多时候，我们看不到质变，只是因为我们的量还不足够支持产生质变。网上有句话很经典：这个世界上，哪有什么一蹴而就，只是在你看不到的地方，埋头努力而已。

三、信仰让你的习惯如虎添翼

《血战钢锯岭》里有句经典的台词：如果我不坚持自己的信仰，我不知道该如何活下去。

人生没有白走的路，也没有白吃的苦，跨出去的每一步，都是未来的基石与铺垫，信仰则是成就梦想的催化剂。

美国历史上最著名的匿名戒酒者协会，是运用个人决心、意志力、坚不可摧的信念以及团队支持，让数以百万计的酒瘾患者成功解决了酗酒问题。

在改变习惯的路上，无论我们下多大的决心，准备得多充分，依然会有各种各样的意外影响到我们。

减肥时，好不容易管住嘴也迈开了腿，结果一个月后上称时发现，体重只轻轻地减少了2斤；定下阅读计划，拒绝各种应酬和无必要的加班，结果一个月一本书都没看完。最后导致严重的自我怀疑和心烦意乱。

我们生活在一个急于求成的时代，每个人都在努力寻找成功的捷径，总想快速地拥有财富、地位、爱情、权力。

但越是在浮躁的社会中，我们越要坚持信仰的重要性。因为在这个世界上，信仰是最为坚固的物体，一旦坚持，就很难动摇，尤其是当我们在培养一个良好的行为习惯时，信仰就是加速器。

星巴克创始人舒尔茨从穷小子成为全美国最优秀的CEO之一，是因为他从小就坚信自己会成功，所以在他成长路上，他从不放弃认真学习，仔细观察，并把自律的习惯带到企业里，最终让星巴克走向成功。

人最容易改变的是自己，最不容易改变的也是自己。

良好习惯的养成需要找准核心习惯，需要时间沉淀，需要坚定信仰。正如培根说的：习惯是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。

生命是一个长期而持续的积累过程，习惯的修炼也是如此，良好的习惯是走向成功的开始。从今天起，让我们一同为良好习惯而努力，让人生更加有意义。