你有没有过枕着自己的双手睡着的经历？就像图片中的女子那样。
我有过。那时候，我的身体已经有些疲惫，而且我还有一些心事。所以我就枕上自己的双手，也许是提醒自己，我要好好想想。
人都说：高枕无忧。可能我的枕头不够高吧，那只好用自己的双手来垫咯。刚开始的时候，确实还算舒服。
（没有试过这种方式的同学可以脑补一下，或者现在做一个仰卧起坐的动作就知道了。）
但是时间一长就有麻烦了！
一：一方面你其实并不想睡着，但如果你真的已经疲惫了，这样躺在床上什么都不干（或者就光脑子想东西），是很容易睡着的；
二：另一方面，这么一直把手压在脑后，脑袋压迫了手部血液的流通，手就很容易会麻，血液循环受到阻碍。一旦睡着后再醒来，你的手将会非常难受。
这还不是最痛苦的，最痛苦的莫过于：你做了非常顽强的抵抗，要忍住睡眠的诱惑再撑久一点，而你的身体和大脑已经疲惫，这样你就会不停的用自己的意志力去死扛。
但如果你真的很累，你最终将很难抵抗住大脑的疲惫，不得不睡去。在这之前，你将经过一段半梦半醒、迷迷糊糊、死命抵抗、拼命坚守又无可奈何，渐渐失去意识的过程。这样的过程，对自己的身心是很大的挑战。
身体上来说，手还压在脑袋后面呢，你很想把手抽出来，但你的行动受到了阻碍，你的大脑也许还在运转，但运行速度缓慢。就在那样缓慢的脑力思考的过程中，更是阻碍了你的行动。甚至你光是在脑子里想要把手抽出来，就天真的以为自己可以做到一样。
心灵上，你开始意识到刚才那些想法竟是很可悲的，因为你很可能实际做不到。你越抵抗，就越觉得手被压在脑袋后面，压根就动弹不了啊。然后，你就会非常焦虑，思维混乱不堪。
那么怎么解除这种迷糊又混沌的魔咒呢？最好的办法，就是在你尚未完全失去意识之前，摒弃所有抵抗、挣扎、焦虑的思想，而只是正常呼吸。然后在某个瞬间，对自己说：用力一下，把手拿出来。
然后，你就做到了！你知道，你的双手终于解放了。之后你的手还将经过一个较为短暂的适应阶段，手部血液慢慢正常流通。
最后记得，下次不要枕着双手睡觉了！
